Всем девчулям, приветули, настроение сегодня хорошее, правда весы гады показали только -100 г отвеса, хотела больше, но че есть, то есть. Вчера снова была табата+ зумба, потанцевала не всю тренировку.
Сегодняшнее примерное меню:
Завтрак: банан+ киви + финики
На обед собираюсь скушать суп с фасолью + отруби и кашу овсяную с салатом из огурца и помидора + зеленый лук+ льняное масло и семя льна
Ужин: постараюсь 1/2 от обеда, но без супа и отрубей.
Вечером снова спорт
возможно табату буду делать, но скорее всего йогу сделаю.
Супчик с фасолью
Салат 3 декабря ( салат, огурец, помидор, льняное масло, льняное семя)
Обед: Овсянка с салатом
Неправильный перекус, очень хотелось чипсы
Веселая мордочка на веселой тарелочке