Всем красотулькам, привет
Сегодня мой вес меня радует так же как и погода за окном. Весы показали отвес 700 г, вешу я сейчас после всех загулов 64,2-красота. Вчера дала телу отдохнуть от спорта, вечером сходили с мужем за продуктами, находили в сумме полтора часа. В дневник спорта не внесла. Сегодня витаминки, что-то есть не очень хочется, но не смотря на это
Завтрак: яблоко и грейпфрут+киви
Перекус: айва
Обед: рагу овощное(магазинное)+ кукурузные хлебцы
Ужин: рагу овощное и по плану винегрет, пока его нет в дневнике питания он в процессе приготовления.
Пью воду, вместо кофе как видите сегодня сок без сахара. Съем наверно еще немного айвы и доесть нужно грейпфрут. Планирую сегодня треню по табате, вчера ведь не позанималась.
На белки хочу начинить кальмаров- купила грибочки и кальмаров и то что нужно по рецепту, так что завтра буду пробовать и отчетик тоже сделаю.
До завтра, хорошего настроения и больших отвесов
По диете, винегрет лучше в крахмалы, там ведь картоха и свёкла, в витамины можно сырую свёклу