Итак, небольшой отчёт. За первую неделю зимы я прошла 62746 шагов. Или 45 км. По задуманному маршруту я прошла от своего дома до МКАДа (зайдя попутно в места своей юности), дошла до аэропорта Внуково (и прошла дальше). Дошла и остановилась примерно в Трубочеевке. Питание не меняла, ничего не ограничивала, старалась не есть после 20.00. и тем не менее по моим контуженным весам ушло 0.9 кг. Я им не очень верю, ножку одну ещё сын оторвал, сейчас младшая пытается их добить. Но тем не менее, такой отвес видеть приятно. Конечно, сначала весы мне показали чуть больше, а потом на 10кг меньше... Но! В любом случае, привеса нет, есть отвес, несмотря на косяки с питанием.
По шагам-надо двигаться в выходные. Поездка на дачу не означает активное движение в моем случае. Ещё думаю, что шагов на самом деле больше. Замечаю, что не всегда засчитываются шаги по дому с ребенком на руках и на улице с коляской.
Итак, небольшой отчёт. За первую неделю зимы я прошла 62746 шагов. Или 45 км. По задуманному маршруту я прошла от своего дома до МКАДа (зайдя попутно в места своей юности), дошла до аэропорта Внуково (и прошла дальше). Дошла и остановилась примерно в Трубочеевке. Питание не меняла, ничего не ограничивала, старалась не есть после 20.00. и тем не менее по моим контуженным весам ушло 0.9 кг...
Читать полностью