Худеюклетунеизвестноккакому день 19

Худеюклетунеизвестноккакому день 19 Очередной день закончен, пришло время отчета.
Шаги сегодня прям вот прекрасно нахожены.



Если бы еще не головная боль, то радости было бы больше. Но с утра голова раскалывается(очень надеюсь, то не то, о чем я думаю)))) потому что вкус и запах ощущаю очень хорошо)))
С питанием все в норме.

Завтрак


Обед


Ужин


Сейчас, придя домой, еще съела шесть оливок. Когда болит голова прям вот хочу соленого. Мечтаю о скумбрии холодного копчения))) в воскресенье схожу в магазин, куплю и будет ужин из скумбрии и..придумаю чем заменить картошку)))
Сейчас досмотрю финал Пекаря Австралии и спать!!!
А рецепта сегодня не будет))) он был вчера)))
Рейтинг:  +19
Шевнина Наталья
11 декабря 2020 года 261 73
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Худеюклетунеизвестноккакому день 19
  Очередной день закончен, пришло время отчета.
Шаги сегодня прям вот прекрасно нахожены.
Если бы еще не головная боль, то радости было бы больше. Но с утра голова раскалывается(очень надеюсь, то не то, о чем я думаю)))) потому что вкус и запах ощущаю очень хорошо)))
С питанием все в норме.
Завтрак
Обед
Ужин
Сейчас, придя домой, еще съела шесть оливок... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

11 декабря 2020 года
+1
Наташ, нельзя есть, 3 раза в день одно или днями одно и тоже. Нету наслаждения. это же не любовь к организму, психике:
Я готовлю каждый вечер, горячее.

12 декабря 2020 года
+2
нельзя есть, 3 раза в день одно или днями одно и тоже.
А почему нельзя? В кетогенной группе ФБ, наоборот ,говорят,что чем меньше разнообразия,чем проще,-тем лучше.
Что стремление к разнообразию-это признак «голодного мозга»
Мы тоже почти одно и то же едим-я не могу сказать,что нет наслаждения.Нам вкусно.
Если не хочется есть разрешённую еду,а хочется непонятно чего,-не нужно есть вообще и подождать ,пока захочется.
И снова будет вкусно.Как-то так
Наш сын тоже ест одно и то же ежедневно,ну в выходные ,может,что-то добавить.
И ему тоже вкусно

12 декабря 2020 года
0
natik_1
Наташ,а какой у вас там язык?

12 декабря 2020 года
0
Немецкий, с швейцарский диалектом...что немецкий делает заколдованным

13 декабря 2020 года
0
Немецкий, с швейцарский диалектом.
Как интересно,я почему-то считала,что в Швейцарии язык французский

13 декабря 2020 года
0
Вообще да, официально немецкий, французский, итальянский. Зависит от Кантона, местоположения.
Я живу в центральной Швейцарии.

14 декабря 2020 года
0
А ,понятно.Значит ,мне ничего не приснилось-их просто несколько официальных

12 декабря 2020 года
0
Абсолютно правильно!!!

12 декабря 2020 года
0
Кто сказал, что нельзя? Мне точно можно. Так проще жить.

12 декабря 2020 года
0
что у тебя за калькулятор? хики он тебе нравится? расскажи... ну, расскажиииии

12 декабря 2020 года
0
У меня не хики,а калоризатор.ру.Давно им уже пользуюсь-мне нравится

12 декабря 2020 года
0
У калоризаторе приложения для смартфонов нет. Поэтому не удобно. Не люблю на телефоне в браузере ковыряться, не вижу. Да и не удобно. Приложуха в этом плане функциональнее.

12 декабря 2020 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
он тебе нравится?
Привирает калорийность готовых блюд, мне кажется , у меня стоит. Если готовить дома получается ниже.

12 декабря 2020 года
+1
а как он привирает, ты не сама рассчитываешь калорийность готовых? я чужими расчетами никогда не пользуюсь...калории другие я сама себе блюда рассчитываю..а потом ими и пользуюсь, кладу в избранное

12 декабря 2020 года
0
Фирсова Людмила пишет:
ты не сама рассчитываешь калорийность готовых?
Мне совсем лень с этим заморачиваться. Как-то было пыталась считать калорийность дня, вот тогда и заметила, что готовые блюда в ХиКи очень калорийными идут, просто на калькуляторе несколько прикинула. И напитки, там имбирный чай столько весит

12 декабря 2020 года
+1
Неееее.. я им не верю, в смысле калорийности блюд... Все по-разному готовят...о куда они такое в составе берут? Например у них в холодец углеводы? Вот откуда, я никогда не кладу туда овощи... Никакие... А трава, в принципе на всю кастрюлю не будет столько... Я отмечаю свои блюда и проверенную калорийность продуктов.. у каждого человека они практически не меняются... Ну, иногда что-то новое...несложно и довнести..

12 декабря 2020 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
я никогда не кладу туда овощи
Даже не на Кето в бульон при варке морковь и лук не бросаешь?
Фирсова Людмила пишет:
Все по-разному готовят
Это точно

12 декабря 2020 года
+2
Нет, не бросаю.. трава, соль.. не люблю с садика ни лук ни морковь... Могу есть, но чтобы специально положить...нееее

12 декабря 2020 года
+1
Хи-Ки, да. Мне удобно))) я на нем уже третий год считаю. Можно одно блюдо свое рассчитать, а можно 10 готовых внести. Это в бесплатной версии. И выбор продуктов большой в базе. А с ФатСикрет я так и не подружилась.

12 декабря 2020 года
0
у меня xbodybuild..я тоже на нем оооочень давно..думаю, вдруг у тебя толще... в чужих-то руках всегда толще

12 декабря 2020 года
+1
В чужих-то да))) тоще и длиннее))))
Пробуй, скачай, поюзай, удалить всегда успеешь.

12 декабря 2020 года
0
я скачала себе фэт сикрет я даже в нем разобралась...... большая там база продуктов... но знаешь в чем загвоздка.... я все свои блюда, которые часто юзаю занесла в свою программу... и так влом переносить..это что-то... а у меня там и хлеб, и киш, и грибные всякие... ну совсем много чего..

12 декабря 2020 года
0
Да и я в нем разобралась, но на тот момент уже в Хи-Ки так прижилась, что не хочу менять.

12 декабря 2020 года
0
значит, ты меня понимаешь

12 декабря 2020 года
0
ага))

12 декабря 2020 года
0
Когда болит голова прям вот хочу соленого.
У меня ничего не болит,но с определенного момента не могу пить простую воду-только газированную местную минералку.Простая-не идёт,от слова вообще.Разве что ее подсолить хлоридом калия
Это просто катастрофа-на минералке разориться можно!

12 декабря 2020 года
+1
Я чистую воду тоже редко пью. В основном чай, любой. Но лучше зелёный. Правда я все равно в пакетиках завариваю, а там чай...ну не пустая вода))) могу ещё с лимоном, или летом с огурцом.

12 декабря 2020 года
0
а я подсела на горячую воду... она для меня сладкая

12 декабря 2020 года
+1
Я горячую дома пью)) а на работе за столом кружку только непроливайку, а я их не особо жалую. Поэтому, практически, каждый перерыв пустой чай гоняю)))

12 декабря 2020 года
0
Пустой чай даже сытнее

12 декабря 2020 года
0
Да, да))) инсулин не дергает, голод притупляет))) "Чай не пил, какая сила - чай попил, совсем ослаб..."

12 декабря 2020 года
+1
точно... поела чай и запила тоже чаем

12 декабря 2020 года
0

12 декабря 2020 года
+1
Шевнина Наталья пишет:
и..придумаю чем заменить картошку)))
Корень сельдерея, это кето продукт и очень схож с картошкой . Или пюре из цветной капусты.

12 декабря 2020 года
+1
Лин, а ты любишь картошку? Замена вкусная, конечно... но картошку, мне кажется, не заменить ничем

12 декабря 2020 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
ты любишь картошку?
Очень, и ем , а корень сельдерея как-то купила и вроде не готовила, выкинула , я и к стеблям то еле привыкла . Вот пюре из цветной капусты ела
Фирсова Людмила пишет:
не заменить ничем
твоя правда .
Но Наталья же вроде на кето. У вас все так строго , девочки. У меня подруга сидит, от нее страстей наслушалась

12 декабря 2020 года
0
Я не на кето, я не а лоукарб, без пропорции и входа в кетоз. Но картошку просто не люблю)))

12 декабря 2020 года
0
ваще не страшно.... и так вкусно, что мозг сводит...

12 декабря 2020 года
0
Поддерживаю))) щи из квашеной капусты, да на сложном мбульоне, да с сальцом...мммм))) кто сказал, что это не кето)))а одна яишенка с помидорами, луком и грибами чего стоит)))

12 декабря 2020 года
0
блин , Наташа... завтрак еще далеко

12 декабря 2020 года
0
А ты мечтай и грезь)))

12 декабря 2020 года
+1
чем я и занята..

12 декабря 2020 года
0
Linchk пишет:
Вот пюре из цветной капусты ела
и как тебе? жижа? я не ела... еще... она стоит как чугунный мост

12 декабря 2020 года
0
Вот, вот. Уж лучше цветную на топленом масле прихватить и специями с солью присыпать. Вот это просто объедение!!!

13 декабря 2020 года
+1
и как тебе? жижа?
Ничего не жижа-очень вкусная штука,только не надо капусту варить в воде-на пару или в микре.Если в воде,то надо ее выложить потом на бумажное полотенце,чтобы не было лишней воды
У моего мужа это любимый гарнир

13 декабря 2020 года
0
спорить не буду... не ела... микроволновки у меня нет..пароварка есть

13 декабря 2020 года
0
Я еще покупала в заморозке-пюре из цветной капусты со сливками-это вообще отвал башки,но стоит дорого

13 декабря 2020 года
+1
Ну, она не совсем и дешёвая и в свежем виде.

13 декабря 2020 года
0
Я потому свежую даже и не покупаю,только в заморозке

13 декабря 2020 года
0
Да, хороший вариант, надо посмотреть тоже..

13 декабря 2020 года
+1
Ну как тебе сказать... капустное пюре оно и в Африке капустное пюре.
У меня своя, поэтому я периодически пытаюсь осваивать более диетические блюда)). Вообще я в кляре люблю.

13 декабря 2020 года
+1
а кто в кляре не любит, в кляре и я люблю

13 декабря 2020 года
0
оно и в Африке капустное пюре.
В Африке,между прочим,не едят его и не готовят!

13 декабря 2020 года
0
А она там растет? Или привозная?
Жарко день, должна расти? Или я придумываю?

13 декабря 2020 года
0
Растёт,в принципе.Вот пару дней назад видела ее много на базаре,-наверно,сезон сейчас.
Но не знаю,местная ли она,или из соседних стран привезённая.
Отчасти права,отчасти придумываешь.Кроме жары еще почва нужна,а почва тут плохая-песок

13 декабря 2020 года
0
Ааааа..точно... Песок же..вот я )))

13 декабря 2020 года
0
У меня тут даже топинамбур не вырос,хотя сорняк сорняком,казалось бы.А вот фиг вам!

13 декабря 2020 года
0
ого, какая ты огородница, оказывается

13 декабря 2020 года
+1
И не говори! Он у меня хорошо так вверх пошёл,а вот клубней так и не дал
И хрен тут не вырос-но это уж муж моей сестры был огородником
А сельхозработы не люблю совсем.
Растениями садовник ведает-кусты стрижёт и прочее

13 декабря 2020 года
0
мне нравится... я могу сажать, смотреть... но временами , по настроению... а с утра до вечера в огороде-это точно не мое...тогда всем вокруг-крышка... у меня маман и сестрой 20 соток обрабатывают..не разгибаясь, т.к. на каждом клочке земли что-то для них ценное посажено...

13 декабря 2020 года
+1
с утра до вечера в огороде-это точно не мое.
У меня родаки тоже были любители в земле покопаться.
А я,когда приезжала,сразу же предупреждала,что сельхозработы мне не предлагать!
Ненавижу огород,крапиву,комары и прочие прелести

13 декабря 2020 года
0
ты такая же... или я такая же... итог один

13 декабря 2020 года
0
Ответ для ,
О, сестра по работе в огороде))) я тоже не ослик-огородник)))) правда в этом году посадила на окне базилик))) пока растет)))

13 декабря 2020 года
0
посадила на окне базилик
Ну на окне-то ладно,пусть будет

13 декабря 2020 года
0
Меня все равно на большее не хватит)))

13 декабря 2020 года
0
А остальное купишь

12 декабря 2020 года
+1
Замена вкусная, конечно... но картошку, мне кажется, не заменить ничем
^
У сельдерея сильный запах,а вот пастернак-очень даже

12 декабря 2020 года
0
Не ела пастернак) даже не знаю, почему

12 декабря 2020 года
0
Так попробуй! Мне его тут просто не сыскать

12 декабря 2020 года
0
я и не видела... или не искала))))))))))в нем по-моему углеводов множество...

12 декабря 2020 года
0
Углеводов 9,2г,из них клетчатка 4,5 г.
В сельдерее 10,5 и клетчатки 3,1г

12 декабря 2020 года
0
аааааа... я не знала... не все же такие умные

12 декабря 2020 года
0
Нет у меня корня, даже в продаже ни разу не видела.


Оставить свой комментарий
B i "