УРА!! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!!
МИНУС 36 кг!! Как же я долго к этому шла!! 1 год и 10 мес. упорного труда над собой и своими привычками!! Сегодня ровно 85 кг!!
Отчет о проделанной работе за это нелегкое время)) ( часть фото в посте остальные в моих альбомах) Изначально вес был 121кг пришла к 85кг( как и задумывала)!! ИМТ с 40+ перешел на 29.4! ( с 3 степени ожирения перешли на избыточную массу тела - все таки даже звучит приятнее))
окружность талии была 121см- сейчас 99см,, бедра были 131 -сейчас 113. Никаких диет и чудо коктейлей!!
Правильное питание залог успеха!))
Иногда позволяю себе сладкое - в пределах разумного конечно)
Девочки - я довольная как слон!!! ))
На радостях сегодня 5 штучек роллов схомячила вместо перекуса состоящего из банана
ИИИИИИ... Теперь есть огромная мотивация к своей следующей идеальной цели ))
в 75 кг!! Это всего лишь 10 кг нужно скинуть!!
Я вся на эмоциях ))- пока все)) убегаю домашние дела делать )) Елочку наряжать )) Всем до встречи!)
Елка с попугаями экстрим просто
Лара удачи! у тебя замечательный результат ,теперь только вперед))
Завидую белой завистью
А здесь, фигура уже сейчас хороша
Пусть все обязательно получится!