Привет 👋 всем, девочки, вопрос на засыпку, а вы калории считаете? Я уже устала каждое блюдо взвешивать и записывать😥. Может быть я не одна такая?
Привет 👋 всем, девочки, вопрос на засыпку, а вы калории считаете? Я уже устала каждое блюдо взвешивать и записывать😥. Может быть я не одна такая?
Читать полностью
Я сейчас на дефиците, поэтому тщательно считаю. С января планирую перейти на удержание, посчитаю, пока буду внедрять новую норму калорий. Может быть, потом перестану. Но в целом мне это ненапряжно, люблю точные цифры.
Я худею на подсчете, тщательно все фиксирую. Только благодаря этому скинула 8,4 кг с 14 октября. В планах быть -10 к новому году. Для меня это супер легко и эффективно. Но я бухгалтер, привыкла к цифрам