55/90 крахмал.

Приветики девочки! Я после вчерашнего белкового набрала +300 г. Толи много себе накладываю? Но после 18 -00 уже не ем. Приучила себя за это время, и даже в привычку вошло после шести не есть. Спорт опять забросила, с ним было легче скидывать. Мелкая у меня не даёт заниматься, под ноги лезет, боюсь её малышку раздавить . Сегодня крахмал.

Завтрак - яблоки

Обед - овощи тушеные в духовке. ( картошка, кабачок, лук, морковь, чеснок, помидор, капуста, хлеб.) Приправленое маслом подсолнечным. Без специй. Специально варю так чтоб и дети могли поесть. И младшая хорошо лопает. На ужин 1/2 обеда без хлеба.

Всем пока!