1. Желание быть стройной и настоящая причина! Нужно точно понимать зачем тебе это! Мне нужно быть в форме для того, чтобы быть примером, соответствовать своей работе и делать классные фотки для блога! А также чтобы чувствовать себя уверенно и достойно!
2. Комфорт! Вам должно быть комфортно поддерживать себя в форме! Никаких страданий и мучений! Я не мучаю себя диетами и тяжкими тренировками! Делаю только то, что мне нравится!
3. Увлекательно! Меня этот процесс увлекает с головой, я часто кручусь перед зеркалом, делаю фото! Часто анализирую свои действия и с головой увлечена в процесс
4. План действий! У меня есть четкий план действий! Записаны продукты, которые нужно купить! Записан мой рацион и план тренировок!
5. Мотивация! Я ищу себе мотивацию, общаюсь с теми кто вдохновляет, подписана на людей, которые меня заряжают и мотивируют!
Пункт 3 и 4 заинтересовал. 3 на заметку беру!
Благодарю)