Всем красавицам - стройняшкам привет! Вчера вы меня конечно пристыдили, но оправдываться не буду. Сегодня у меня углеводы, а значит идем дальше и вот меню на сегодня:
Завтрак:киви и айва
Обед: Часть пиццы овощной и суп с вермишелью
и грибами, кофе
Ужин: Остаток пиццы и черный шоколад, чай без сахара и быть может баранки.
Меню на завтра витамины, целый день буду есть хурму, а то она залежалась в холодильнике и пить воду.
Пицца
Завтрак: Айва и киви
Хурма на витамины1
Хурма на витамины 2
Вчера занималась со штангой повысили количество подходов, но тело и мышцы не болят, сегодня йога.
На 5 день с утра взвешусь и отпишусь сюда, может кому интересны достижения женщины, которая не блюдет правила диеты и периодами их нарушает. Всем хорошего дня 😊 и отвесов.
Любопытство же не порок
Мне интересно, как ты нарушаешь
Никто и не стыдил... у тебя еще и спорт... поэтому придешь к результату... деваться некуда
Конечно выкладывай результаты, очень интересно
Результаты, конечно, интересны