Худеюклетунеизвестноккакому день 24 и 25

Худеюклетунеизвестноккакому день 24 и 25 Привет, красотки. Я не пропала, я взяла выходные от компа и ушла в маленький загул)))
Но и про отчет, хоть и частично, не забываю.
БрЭшЭт мой браслет, вернее приложение, как сивый мерин. Считает шагов больше, чем я прохожу. Поэтому отчет пока только через прилжуху в телефоне. Пусть с погрешностями, но не +700 шагов.




По весу. Вес стоит. Почему - не могу сообразить. То ли маленький для меня калораж последние пару дней, то ли овощей мало(какаю мало)))))) не знаю, но не растет - уже хорошо.




По питанию - ну вчера весь день было все хорошо. Фоток не будет, потому что уже бежать пора. А вечером были роллы, немного, но все же. У компании, в которой я работаю, был день рождения. Нам с барского плеча кинули по 200 дармовых баллов для оплаты заказа, пришлось заказывать домой, чтоб не сгорели. сын был, конечно, очень рад. Но я не удержалась, по кусочку от каждого ролла слопала))) а это нормально так, 5 кусочков вышло)))
Все, помчала я гулять, шаги никто не отменял. Тем более есть повод - я подписана на девочку в нашем городе, в Инстаграм. А она открыла позавчера кофейню. А я же обожаю такие места))) вот, пойдем тестировать новое заведение))))
Все, всех лю!!! До завтра.
Рейтинг:  +16
Шевнина Наталья
17 декабря 2020 года 138 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Худеюклетунеизвестноккакому день 24 и 25
  Привет, красотки. Я не пропала, я взяла выходные от компа и ушла в маленький загул)))
Но и про отчет, хоть и частично, не забываю.
БрЭшЭт мой браслет, вернее приложение, как сивый мерин. Считает шагов больше, чем я прохожу. Поэтому отчет пока только через прилжуху в телефоне. Пусть с погрешностями, но не +700 шагов.
По весу. Вес стоит. Почему - не могу сообразить... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

20 декабря 2020 года
0
тоже так чего-нибудь вкусненького хочется съесть... Роллов. И кофе вкусный с десертом

23 декабря 2020 года
0
У меня было)))) поэтому и не худеется)))

24 декабря 2020 года
0
у меня была надежда, что отвешу после КД... а в итоге только в плюс не понимаю

24 декабря 2020 года
0
У меня с КД проблема, тоже странно. НО я не худею, потому что подъедаю))) а ты попробуй калораж за счет белка поднять, до 1500. Но это надо недели две, а то и три смотреть, чтоб было понятно что и как.

27 декабря 2020 года
0
Я уже подметила, что как только калораж 1300 - все, никуда не двигаюсь. 1400-1500 - и отвесы радуют.
Я тоже с этими посиделками предновогодними последние дни расслабилась. Надо завтра-послезавтра на овощах посидеть

29 декабря 2020 года
+1
Все таки низкий калораж тормозит щитовидку, а та сразу дает разбалансировку гормонов. Как только выравниваешь калораж - так сразу организм работать нормально начинает. Поэтому я стараюсь ниже 1400 не уходить. Если и снижаю жиры, то повышаю белок, чтоб скомпенсировать.


Оставить свой комментарий
B i "