Не дожидаясь нового года. Отчетик 2.

Всем доброго утра.
Встала на весы ( взвешивалась 2 недели)-70,1 кг. Ну что, за 2 недели минус 600г...с учетом прошедших КД как-то. Косячу с едой, много арахисовой пасты видимо. Так подсела на нее. Беру дочке, но ем сама:-) На кусочки яблок с чайком-ммм:-)
Про весы. Вчера читала про расстройство пищевого поведения, первый совет-выбросить весы. Опсс. Как это без весов-то.. Я, конечно не взвешиваюсь каждый день, стараюсь ориентироваться на отражение в зеркале. Но без весов не могу.
У кого весы с показателями мышечной массы, % жира? Мне сегодня показали, что % жира у меня 26. Всегда был 30 с чем-то. Да и вес не падает особо. Живот так где был вроде:-)
Видимо глючат. А жаль:-)
По еде :
1. 2 яйца, пол-авокадо,3 галеты
2. котлеты из говядины, гречка, салат с тыкв.маслом, орехи
3. злосчастный перекус-яблок, арах.паста, мандарин
4.протеиновые вафли со сметаной
Еще сделала гимнастику на пресс и тазовое дно с Машей Блиновой в инстагтаме. Это бомба, никогда так мышцы пресса не чуствовала. Но в зал очень хочется...
Всем хорошего дня:-)
(хотела фотки вставить, а они куда-то делись.-:-(
Рейтинг:  +3
fili
18 декабря 2020 года 75 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Не дожидаясь нового года. Отчетик 2.
Всем доброго утра.
Встала на весы ( взвешивалась 2 недели)-70,1 кг. Ну что, за 2 недели минус 600г...с учетом прошедших КД как-то. Косячу с едой, много арахисовой пасты видимо. Так подсела на нее. Беру дочке, но ем сама:-) На кусочки яблок с чайком-ммм:-)
Про весы. Вчера читала про расстройство пищевого поведения, первый совет-выбросить весы. Опсс. Как это без весов-то... Читать полностью
 


Дневник fili:



Комментарии:

18 декабря 2020 года
0
Привет!
Может весы глючат. Чаще всего по причине батареек.
Но много зависит какими ногами вы встаете на них: вчерашним утром ступни могли быть потные после сна, сегодня - сухие.
Организм задержал жидкость или просто больше пили накануне, прием алкоголя... Отсюда и "прыгают" остальные показатели.

fili пишет:
хотела фотки вставить, а они куда-то делись
А вы еще раз вставьте!
Удачного дня!

18 декабря 2020 года
0
Свет, домашние весы не могут "пробить" все тело и показывают фигню. Так что смотри только на вес, если ты встаешь на весы!) По еде - не столько важно ЧТО ты ешь, важнее - СКОЛЬКО. 100нр орехов и 100гр пасты - калорийность за день!


Оставить свой комментарий
B i "