Диета специально для лета!



Когда, как не летом, надевать красивые открытые платья и купальники-бикини? Но, взглянув на себя в легкой одежде, Вы с грустью обнаруживаете несколько лишних сантиметров. Семидневная летняя диета быстро и без особых усилий поможет привести свою фигуру в желаемое состояние. Придерживаться этой диеты следует один-два раза в месяц, и Вы заметите ощутимый результат.
Итак, диета начинается, как водится, с понедельника.

~~~
Понедельник - овощной день. Выберите Ваш любимый овощ и кушайте его в любом количестве, запивая минеральной водой.

Вторник - фруктовое время. Основную часть любимого фрукта съешьте днем, а если уж очень будет мучать голод, выпейте стакан кефира.

Среда - ягодная диета. Клубника, слива, ежевика - выбор за Вами, запивать также можно минеральной или кипяченой водой.

Четверг - предпочтение отдается молочным продуктам. В течение дня пейте кефир, ряженку или йогурт, закусить можно нежирным творогом без сметаны. Перед сном порадуйте себя кефиром.

Пятница - еще один овощной день. Овощ снова по Вашему выбору, но лучше не тот, который Вы ели в понедельник. Кроме овоща разрешена только минеральная вода.

Суббота - повторение ягодного дня, но с другой ягодой. Перед сном рекомендуется стакан кефира.

Воскресенье - день фруктового сока: яблочного, персикового или виноградного. Постарайтесь продержаться без еды - и результат уже не за горами.
~~~
После недели этой летней диеты можно питаться как обычно, но возврат к обычной еде должен происходить постепенно. Не забудьте повторять диетическую неделю один-два раза в месяц.

Рубрика: Диета

Рейтинг:  +9
Inna10
3 июня 2011 года 10 291 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета специально для лета!
Когда, как не летом, надевать красивые открытые платья и купальники-бикини? Но, взглянув на себя в легкой одежде, Вы с грустью обнаруживаете несколько лишних сантиметров. Семидневная летняя диета быстро и без особых усилий поможет привести свою фигуру в желаемое состояние. Придерживаться этой диеты следует один-два раза в месяц, и Вы заметите ощутимый результат... Читать полностью
 


Дневник Inna10:



Комментарии:

3 июня 2011 года
0
Вкусненько! И, действительно, по-летнему

3 июня 2011 года
0
Очень вкусненько, тем более что у нас клубники уже.....много много. Ешь - не хочу. Правда что-то она в этом году не очень вкусная, кисленькая. У дачников наверное еще не совсем созрела, очень хотся клубники домашненькой, сладенькой.

4 июня 2011 года
0
А я покупала - вкусная была, сладкая и пахучая

4 июня 2011 года
0
А у нас клубника только зацветает. Диета очень понравилась. Спасибо! Обязательно попробую.

24 июня 2011 года
0
Неделя такой жёсткой диеты-несомненно килограмчики уберёт.
Наверое ещё строже потом себя держать надо.


Оставить свой комментарий
B i "