Вернулась )

Давно меня тут не было, наверное года полтора) Благодаря советам, которые мне здесь дали, я кажется победила свою ненормальную зависимость от сладкого (за эти полтора года ни одного сладкого обжорства). Была ещё зависимость от выпечки и хлеба, тут все неоднозначно (хлеб убрала, выпечку-только то, что сама стряпаю. Только так получилось с собой договориться). С остальным пока не справляюсь, из проблем у меня-ем все также кастрюлями (огромные порции) и не могу ограничиваться 5 приемами пищи, бегаю к холодильнику каждый час. В тот раз мне удалось скинуть 7 кг, вес этот поддерживала до середины осени, потом стало холодно бегать (бегаю я каждый день по 5 км) и он опять пополз вверх. Но тут я вовремя взяла себя в руки и начала опять вбивать в программу еду, которую ем-больше 2200 ккал ежедневно(овощи я не считаю, психологически страшно, какая цифра тогда получится) за раз ем по 19 блинов (специально считала, причём просто заставила себя остановиться). Причём норму белка я добираю, у меня даже получалось по 2 гр на кг. Записалась в зал месяц назад, бегаю там в тепле по дорожке, каким-то образом эту всю энергию сжигаю. Но проблема осталась:как себя удержать от холодильника, на днях просто достала кочан и в перерывах между едой за день его сожрала чуть ли не с кочерыжкой Это фигня с обжорством у меня со школы наверное, а мне уже 32.