Я смогла) уже второй день держу себя в руках: ем всего 5! раз в день и не тазами (за раз выходило не более 250 грамм). По калорийности где-то на 1700. Я думала, это невозможно и меня не оторвать от холодильника, но нет, случилось воскресенье и обжираловка суши. А утром в понедельник на весах я увидела, что весь мой месяц на беговой дорожке пошёл коту под хвост. С таким трудом сброшенный килограмм вернулся. Это меня здорово разозлило и случилось чудо) интересно надолго ли меня хватит
В том году ставила себе цели: не есть кондитерку и хлеб (это 100 процентов выполнила, не ем полтора года). Осталось разобраться с домашней выпечкой и холодильником, удачи мне). Тем более муж к холодильнику прилепил листок с нашим весом, говорит раз в неделю будет записывать.
А кондитерка это выпечка, но покупная?
Правда, я ем большими порциями...но два раза в день... без углеводов только
Это я по тексту поста спрашиваю, чем кондитерка отличается от домашней выпечки ..