 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
23 декабря 2020 года | 77 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Держусь, хотя организм начал жестко сопротивляться 5-ти разовому питанию. С утра кружилась голова, живот весь день урчал и настроение было прескверное, но я держалась... Читать полностью |
Дневник snowykk:
|
|
|
ЛаураЯ
23 декабря 2020 года
0
организм может верно сопротивляется.. ведь чувствует что у него хотят нужное отобрать .. у вас вес 55 а рост какой если не секрет?
Ответить
|
|
snowykk
24 декабря 2020 года
0
162, до беременности вес все время был 49, хотя ела как не в себе. Но было как в том анекдоте про тощую корову и газель, я была этой коровой, тощей и прыщастой XD Сейчас цель не похудеть, а скорее сформировать себе правильные привычки и убрать зависимость от еды (хотя муж и мама говорят, что я толстая).
↑
Ответить
|
|
|
ЛаураЯ
24 декабря 2020 года
+1
Ну это не правильно что муж и мама говорят.. Ладно если бы это правдой было )) странно .. обычно любят такими какие мы есть)) ну шутить могут чуть иногда)) первое время уходит лишняя жидкость - 2 кг жира за двое суток в первые дни не уйдет да и в последние то же - это на грани фантастики )
 )  Если у вас цель не похудеть а избавиться от зависимости и привить ПП то еще и проще но все рано вам нужно будет верно рассчитать свой калораж.. 1500 мне кажется это мало .. тем более ваш ИМТ в норме . будет колораж меньше- начнете худеть + добавится голод ( потому что организм то в нормальном весе а вы его снижать начнете)
↑
Ответить
|
|
|
snowykk
24 декабря 2020 года
0
Да я тоже удивилась этим 2 кг XD может это от роллов с соевым соусом я так отекла, тк килограмм прибавился тоже за день в воскресенье. Вообще сегодня тоже интервалы между приемами пищи делала 3 часа, порция 250-300 грамм, калорийность 1500. Вроде все правильно, почитала про инсулин, я так поняла надо есть либо 2 раза много, либо 5-но мало, чтобы сахар был в норме(поняла этот вопрос частично) Но сегодня была просто жесть: руки/ноги ледяные, на улице просто колотило от холода Оо. 1500 мне все программы считают и тренер в клубе посчитала.
↑
Ответить
|
|
|
ЛаураЯ
24 декабря 2020 года
0
на счет 2 раза много я бы не советовала точно))
лучше 5 раза по чуть чуть как раз грамм 250-300
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
