1 января 2021 год

Привет! Сегодня уже 2 января. Но для меня оно еще 1 января потому что я не сплю. Новый год начался с острого желания вести дневник.
На сегодняшний день мой вес оставляет желать лучшего, а мотивации нет совсем. Хочу весить 59 кг, а ем на все 100!
Почему-то надеюсь все время на "завтрашний день" который никогда не настает. В прошлом много потраченных денег на фитнес и консультации тренера. Успешно сброшено 10 кг и так же успешно набрано 3 кг обратно за очень короткий срок.
Моя слабость - еда. Я люблю вкусно покушать. Я признаю это. И знаю, что по большей мере это психологический аспект того, что я получаю удовольствие от еды.
Цель - научиться получать удовольствие от других более ценных важных вещей. (Придумать, найти и воплощать!)
Буду ежедневно отслеживать выполнение зарядки с утра, фитнес-тренировок домашних и питание.
Не уверена, что начну завтра (читать сегодня, потому что по факту уже 2 января)

Итак, что мы имеем на 1 января: зарядка сделана, тренировки нет, очень много еды, очень много сладкого

Тэги:  Цель

Рейтинг:  +6
mash ok 93
2 января 2021 года 102 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1 января 2021 год
Тэги: Цель

Привет! Сегодня уже 2 января. Но для меня оно еще 1 января потому что я не сплю. Новый год начался с острого желания вести дневник.
На сегодняшний день мой вес оставляет желать лучшего, а мотивации нет совсем. Хочу весить 59 кг, а ем на все 100!
Почему-то надеюсь все время на "завтрашний день" который никогда не настает... Читать полностью
 


Дневник mash ok 93:



Комментарии:

2 января 2021 года
0
Как вы правильно заметили, что это психологический аспект. Что вы заедаете?
Пока вы не захотите измениться, пока не поставите себя, а не еду во главу угла, ничего путного не получится.
Ведь нужно в корне менять систему питания и привычки.

2 января 2021 года
0
Какие ваши параметры?

2 января 2021 года
+1
mash ok 93 пишет:
Цель - научиться получать удовольствие от других более ценных важных вещей. (Придумать, найти и воплощать!)
- решение найдено, удачи на пути к цели!
Дневник в этом отличный помощник!

2 января 2021 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "