Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Вот и начался 2021... и путь к 70кг.

Всем, приветы!

С наступившим

02.01.2021 я стартанула к своим 70кг к лету все замеры сделала, все рассчитала... надо делать где-то минус 530 грамм каждую неделю посмотрим, поглядим что же выйдет из моей этой идеи.







09.01.2021 я должна весить не больше 80 кг
Рейтинг:  +52
Lenok Il
4 января 2021 года 423 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Вот и начался 2021... и путь к 70кг.
Всем, приветы!
С наступившим
02.01.2021 я стартанула к своим 70кг к лету все замеры сделала, все рассчитала... надо делать где-то минус 530 грамм каждую неделю посмотрим, поглядим что же выйдет из моей этой идеи.
09.01.2021 я должна весить не больше 80 кг Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"
Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"
Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"
Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"
Комментарии:
Светик 77777
4 января 2021 года
0
Ленусик привет
С Новым годом!
Всё у тебя получится
Ты сможешь

Lenok Il
(автор поста)
4 января 2021 года
+1
ОООО..... сколько лет, сколько зиммм

Светик 77777
4 января 2021 года
0
Ну потерялась немножко

вязалочка 001
4 января 2021 года
0
Хороший план

puncher1973
4 января 2021 года
+1
Вполне реальная цель. Всё получится.

Lenok Il
(автор поста)
4 января 2021 года
0
Тоже думаю что это реально просто с питанием надо быть осторожнее и все получится.

puncher1973
4 января 2021 года
+1
Точно, весь затык в питании. Чувствую, все каникулы буду исправлять последствия читмила 31 декабря.

Фирсова Людмила
4 января 2021 года
0
надо же, какое совпадение!!! Знатный зажор был

puncher1973
5 января 2021 года
0
Не поверишь, просто наелась досыта давно забытое ощущение. съела не очень много, но сплошные углеводы. А спорт зал был закрыт до 4.

Фирсова Людмила
5 января 2021 года
0
блин...очень понимаю, крутое ощущение обжорства и сытости. Его ничем не заменить

puncher1973
6 января 2021 года
+3
Не соглашусь. Блаженство длилось не больше 5 минут. Оно того не стоит, скидываю до сих пор. Как сказал Арни, "все, что Сатана может мне дать - это лишь временные удовольствия". Кайф от спорта и цыферок на весах длится гораздо дольше. Самое интересное, что до этого момента я считала, что ем достаточно и даже не ощущала себя голодной. Ещё мне нравится цитата: "Жить - это постоянно оставаться голодным. Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперёд, вверх, достигать и завоёвывать". Во всех смыслах.

Kologrivochka
6 января 2021 года
0

Фирсова Людмила
6 января 2021 года
0
Ну, не знаю.. каждому свое, много от чего можно удовольствие получать.. фразы фразами, а факт есть факт

puncher1973
6 января 2021 года
0
Ясен перец. Столько в жизни приятного. Но жрачка, видимо, для меня = лишний вес подсознательно, так что я не рискую.

Фирсова Людмила
6 января 2021 года
0
Иногда-то можно

puncher1973
6 января 2021 года
0
С Сатаной всегда так Для этого есть читмилы, тренер советует. Слушаюсь, но в пределах калоража. Сейчас на силовые перешли, на дефиците тяжело, может накинем калорий 200.

Фирсова Людмила
6 января 2021 года
0
Я тоже одно время сидела на дефиците..ппц..долго, очень долго.. причем с зажорами.. знаю, что говорю.. очень тяжко как-то мне было..

amorsito
4 января 2021 года
0
Вполне реальные цели
Удачи

natasha 763501
4 января 2021 года
0
Здравствуйте, Лена! Я желаю Вам удачи!

yakapelka
4 января 2021 года
0
успехов

ирина домовёнок
4 января 2021 года
0
Если есть цель , значит будет результат!

innashpitzberg
4 января 2021 года
0
Чтобы все получилось

Иринай1
4 января 2021 года
0
Я просто уверена, что у тебя всё получится!
Тоже бы хотела к середине января не больше 80! Но, буду рада, если хотя бы просто приближусь к этой цифре. Я уже года три не могу к ней подойти
Лена, отчёты будут?

Lenok Il
(автор поста)
4 января 2021 года
+1
Да, отчеты будут каждую неделю по субботам и в профеле тоже вес реальный всегда проставляю

Иринай1
4 января 2021 года
0
Это здорово! Постараюсь за тобой подтягиваться!

Lenok Il
(автор поста)
4 января 2021 года
+1
Если хочешь присоединяйся к моему начинанию, даже 200 грамм в неделю это целых минус 10 кг за год

Иринай1
5 января 2021 года
0
Лен, с удовольствием! Я, в принципе, всё время пытаюсь. Только срывы меня регулярно назад отбрасывают. Так что ликвидировать срывы - это моя первоочерёдная задача. Успокоительные, достаточный сон и прочее. Пол кило в неделю - это даже меньше, чем 1%. Если бы удалось не срываться

ЛаураЯ
4 января 2021 года
0
Леночка С новым годом! удачи и достижения поставленной цели !)

Лучик Надежды
4 января 2021 года
0
Леночка,удачи и здоровья!!!

Lenok Il
(автор поста)
4 января 2021 года
+1
Фото До еще надо завтра запилить

Kologrivochka
5 января 2021 года
0

nora golub
5 января 2021 года
0
Лена, удачи

Elitef
5 января 2021 года
0
Мы в одной весовой категории! Все получится!
А какой рост?

Lenok Il
(автор поста)
6 января 2021 года
+1
167 см


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

krainsvetlana
1 день назад
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь