Вот и начался 2021... и путь к 70кг. Отчет № 1 от 09.01.2021г.

Итак, повествую за неделю не выполнила норму по плану на 150 грамм , но 400 грамм сделала …

Сами понимаете минус 400 грамм за неделю это два раза пописать

Впереди новая неделя и настрой боевой как всегда

Фото отчет прилагаю, тренировки не прогуливаю, стараюся вся, а как по другому то …





Рейтинг:  +36
Lenok Il
9 января 2021 года 422 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вот и начался 2021... и путь к 70кг. Отчет № 1 от 09.01.2021г.
Итак, повествую за неделю не выполнила норму по плану на 150 грамм , но 400 грамм сделала …
Сами понимаете минус 400 грамм за неделю это два раза пописать
Впереди новая неделя и настрой боевой как всегда
Фото отчет прилагаю, тренировки не прогуливаю, стараюся вся, а как по другому то …
Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

9 января 2021 года
0
400 гр-тоже результат хороший!!! так держать! Все получится!!!

9 января 2021 года
+1
конечно получиться ибо есть план, но эти 150 грамм придется распределить на все остальные недели.

9 января 2021 года
+1
Тоже считаю , что хорошо
И пусть все получится

9 января 2021 года
0
За праздничную неделю -400гр!
Молодец Леночка!

Удержалась от стольких соблазнов!
Некоторые только и мечтают, как бы сбросить эти лишние граммы.

9 января 2021 года
+3
Спасибо
Я просто дева суровая, есть план значит нужно выполнять а не просто так заявлять и ничего не делать, следующий отчет 16 января

9 января 2021 года
0

9 января 2021 года
0
Lenok Il пишет:
Я просто дева суровая, есть план значит нужно выполнять
Всегда в этом плане Вами восхищалась!!!

9 января 2021 года
0
Лена, молодец!
А я даже боюсь встать на весы, т.к. вечером ем всё подряд, и даже уже думаю, что хорошо бы обратиться к специалисту, только сомневаюсь к какому - по гормонам или по голове. Вообще, сейчас такое время, что и к стоматологу не знаешь как выбраться

9 января 2021 года
+1
Не надо к специалистам, первое на весы надо встать и увидеть что и как, второе... тоже разрабатываем план и идем по нему
никто не говорит что все пойдет так как ты хочешь, но ты будешь в курсе что и как идет не так.

9 января 2021 года
0
Согласна! Причём, полностью. Посмотреть в глаза своему страху.

9 января 2021 года
+1
Не сташно это, это факт, который или захочешь изменить или нет, а знать то надо, если интересно конечно

9 января 2021 года
+1
Леночка, молодец!!!

9 января 2021 года
0
Пописать 400гр и сбросить 400 гр.жира это абсолютно разные вещи.

9 января 2021 года
0
я пока не готова сказать с 400 грамм это жирки или вода, и мало то сможет

10 января 2021 года
0
-400 гр. в неделю. Минус фунт самое здоровое похудение.

10 января 2021 года
0
Я так и стараюсь сделать но в планах было 530 грамм не более

10 января 2021 года
0
Главное начать! У тебя точно получится. Ура! Начнем готовить телегу зимой! А то я обычно "за 2 часа до отпуска"

10 января 2021 года
+1
Ну здрасти, к отпуску самое позднее когда нужно готовиться это с сентября

10 января 2021 года
+3
Соглашусь. Правда я начала с конца октября Зато на НГ не облопалась Режим-значит режим! Не хочу превращаться в ВечноХудеющую

10 января 2021 года
0
Блин, я что опоздала? Я всё ж попробую! Без экстрима, но планомерно-регулярно!

10 января 2021 года
0

10 января 2021 года
0
С первыми результатами !! В празлники отвес- дорогого стоит !!

10 января 2021 года
0
Спасибо за поздравление буду стараться нагнать свой план

10 января 2021 года
0
О, так мы в одинаковой весовой категории .

10 января 2021 года
+1
Тогда, вставай в строй, пойдем в месте к лету


Оставить свой комментарий
B i "