 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Не планировала взвешиваться, но вот вечером таки встала на весы. И таки отвесик, отвесишка - вес перед сном 80.8 кг. И в этом году это самый минимальный вечерний вес.
. Так вот, несколько дней подряд я такое делаю, успокаиваюсь, вспоминаю что и как я ела, как занималась... В общем, ежедневное взвешивание - это моя ментальная ловушка, которая якобы показывает мне, что я вес контролирую . Я так понимаю, что на весы вставать достаточно раз в неделю. Но пока использую почти каждодневное взвешивание, как напутствие с утра и напоминалку перед сном: лучше голодай, чем что-попало ешь. Ешь действительно вкусное и необходимое.
| Рейтинг: +6 |
|
10 января 2021 года | 192 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Не планировала взвешиваться, но вот вечером таки встала на весы. И таки отвесик, отвесишка - вес перед сном 80.8 кг. И в этом году это самый минимальный вечерний вес. У меня в периоды отчаяния (не то чтобы прям отчаяние.. а уныние) приходит желание взвешиваться утром и вечером. Не повторяйте ... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
2 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
80кг...скоро и я до этой цифры добегу
что касается настроя, я, например, если что-то очень хочу вечером запретное, то всегда говорю себе что завтра утром можно, утром съем.
встаю утром - настрой наладился, аппетит слабый, воля покрепче - и я это не ем. как-то так.
Но головой понимаю, конечно, что это все неуверенность и мой кактус в голове
Ой, калории не могла сосчитать...