Всем привет!!!
Сегодня я выыыыыспалась)))
Правда, со снотворным и афобазолом. Афобазол буду продолжать пока курсом, а снотворное можно не более 2-5 дней.
Посмотрю сегодня ещё, если не засну, приму 2-й раз и хватит. Режим восстановитсясам потом.
На весах увидела цифру, ранее не виденную лет 10 - 76,8
Ничего себе водичка слилась! Но я не обольщаюсь, думаю, эти скачки пойдут ещё долго))) Сейчас вот запрыгнула ради интереса - 78 ровно))) Так что - посмотрим, что дальше будет.
Планы в Самодисциплину внесла, буду отслеживать ежедневно:
Питание на 3 дня спланировала от сегодняшнего.
Завтра только и во вторник не будет на ужин копчёная курица (ибо сегодня последнее крылышко), возможно, а рыбку заменю.
Вчера устроила себе СПА-вечер: ванна с морской солью, маска на волосы DNC, маска на личико, пятки пошелушила
Каааайф!!!
Утром с мужем кулинарили. Вдвоём. Но это мне не особо нравится - он любит советы давать, а я не люблю их слушать
Да и места для двоих маловато. Но - справились
Его итог - суп горохчатый на курино-говяжьем бульоне, с говядиной и копчёной курицей
Мой итог - классический винегрет.
Но всё равно в больших кастрюлях
Вчера, когда гуляли, минут 20 обсуждали, что готовить на неделе будем, продуктов море, только выбирай
Остановились на супе и винегрете, дальше в планах - борщ и фаршированные перцы. Я вот думаю - ну и куда тут рыбку втиснуть? Уху хочу. Но муж её есть не будет, буду готовить только для себя))) Навага, минтай и камбала ждут - не дождутся))) А ещё мойва, котлеты из кальмара и, и, и...
Вчера посмотрели новый фильм "Красный рейд". Русский. Как же мне это мочилово надоело!!! Жесть вообще!
Но муж любит, поэтому, кто любит стрелялки и мордобой - самое то!
В отместку сегодня, пока завтракали и готовили, я поставила "Суперженщину 1984"))) Но посмотрели с удовольствием оба))
А потом включили "Тень в облаках". Вот это отстой!!! Досмотрели только потому, что было интересно, чем же кончится. Сюжет - самолёт типа в 1943 году, типа война, стрельба с японскими самолётами. Плюс младенец в коробке, летучая мышь-гремлин (помните, были такие чудовища в советские времена?), и мать младенца, которая любого Рэмбо за пояс заткнёт и всех перебьёт, а в результе в финальный кадрах достаёт грудь и кормит младенца. В общем, пародия на все жанры сразу))) Мы оборжались, честно говоря))
Ну, а в планах - сейчас почитаю, сделаю суставную гимнастику, потом гулять пойдём))
Работаю завтра по-прежнему, из дома. Так что сегодня нужно план действий набросать по работе. А то пока новое начальство по моему функционалу разберётся, буду делать текучку, как обычно)))
Ну, на сегодня всё пока.
Кстати, на Ютубе на TGIM новая треня вышла, хочу её попробовать завтра)))
Ну всё, время бежит, нужно его поймать)))
Всем счастья, здоровья и любви!!! Берегите себя и своих близких!!!
Танюша, с новым годом!!!
Да, после отдыха настрой уже совсем другой)))
Не, я пока наотдыхалась)))
Но что-то уже так задачами закидали, что...
Итак перешла на 12-часовой рабочий день...
Ничего, сейчас вот с моим функционалом разберутся, я хоть буду понимать, чем заниматься буду
Ничего, похудеешь)))
А мне сейчас обратно бы не набрать
Все по плану
Теперь нужно подход этот удержать)))
Планы отличные !!
В такие отвесы я не верю
Завтра посмотрим утром, что весы скажут)))
Ты, как всегда - вся в системе)))))
Всё строго по полочкам)))
Но руки не опускаются
Я тоже так думаю)))
Ежедневная зарядка- это и есть тренеровка или ты различаешь?
Реклама на Ютубе меня страшно бесит, а у вас как, часто включается?
Еда у вас конкретно тема .
Пойду и я утку поставлю готовиться .
Хорошего тебе рабочего дня!
Учитывая перерыв, опять начу с лёгенького чего-нибудь, душа кардио просит, а сердце пока возражает)))
Вкусной тебе уточки!!!
И тебе приятно потрудиться!
А мы все больше дома сидели!!!
Спасибо!!!
Нужно зайти в магазин "Красная икра" и купить
На такие кулинарные подвиги я не способна, увы...
спасибо, где нибудь в Поварёнке найду.
Кальмаров купила многовато, обычно салатик (яйцо, ошпареный лук, заправка) с ними люблю, а тут как-то жарила с луком и морковкой, вкууусно!
Понятно, что там рыбный фарш в основном, но вкусно оказалось)))
надо бы тоже по треням пройтись, что то на вечер выбрать
Зря покупала, что ли
но треню какую нить выберу...позже...
У Тани еще часовая тренировка новая вышла
Да, я видела))) Но сегодня с Up to the BEat Fit танцевала