Планчики и фактики 10.01.2021

Планчики и фактики 10.01.2021 Всем привет!!!
Сегодня я выыыыыспалась)))
Правда, со снотворным и афобазолом. Афобазол буду продолжать пока курсом, а снотворное можно не более 2-5 дней.
Посмотрю сегодня ещё, если не засну, приму 2-й раз и хватит. Режим восстановитсясам потом.
На весах увидела цифру, ранее не виденную лет 10 - 76,8 
Ничего себе водичка слилась! Но я не обольщаюсь, думаю, эти скачки пойдут ещё долго))) Сейчас вот запрыгнула ради интереса - 78 ровно))) Так что - посмотрим, что дальше будет.

Планы в Самодисциплину внесла, буду отслеживать ежедневно:

Питание на 3 дня спланировала от сегодняшнего.
Завтра только и во вторник не будет на ужин копчёная курица (ибо сегодня последнее крылышко), возможно, а рыбку заменю.

Вчера устроила себе  СПА-вечер: ванна с морской солью, маска на волосы DNC, маска на личико, пятки пошелушила
Каааайф!!!

Утром с мужем кулинарили. Вдвоём. Но это мне не особо нравится - он любит советы давать, а я не люблю их слушать
Да и места для двоих маловато. Но - справились
Его итог - суп горохчатый на курино-говяжьем бульоне, с говядиной и копчёной курицей
Мой итог - классический винегрет.
Но всё равно в больших кастрюлях
Вчера, когда гуляли, минут 20 обсуждали, что готовить на неделе будем, продуктов море, только выбирай
Остановились на супе и винегрете, дальше в планах - борщ и фаршированные перцы. Я вот думаю - ну и куда тут рыбку втиснуть? Уху хочу. Но муж её есть не будет, буду готовить только для себя))) Навага, минтай и камбала ждут - не дождутся))) А ещё мойва, котлеты из кальмара и, и, и...

Вчера посмотрели новый фильм "Красный рейд". Русский. Как же мне это мочилово надоело!!! Жесть вообще!
Но муж любит, поэтому, кто любит стрелялки и мордобой - самое то!
В отместку сегодня, пока завтракали и готовили, я поставила "Суперженщину 1984"))) Но посмотрели с удовольствием оба))

А потом включили "Тень в облаках". Вот это отстой!!! Досмотрели только потому, что было интересно, чем же кончится. Сюжет - самолёт типа в 1943 году, типа война, стрельба с японскими самолётами. Плюс младенец в коробке, летучая мышь-гремлин (помните, были такие чудовища в советские времена?), и мать младенца, которая любого Рэмбо за пояс заткнёт и всех перебьёт, а в результе в финальный кадрах достаёт грудь и кормит младенца. В общем, пародия на все жанры сразу))) Мы оборжались, честно говоря))

Ну, а в планах - сейчас почитаю, сделаю суставную гимнастику, потом гулять пойдём))
Работаю завтра по-прежнему, из дома. Так что сегодня нужно план действий набросать по работе. А то пока новое начальство по моему функционалу разберётся, буду делать текучку, как обычно)))

Ну, на сегодня всё пока.
Кстати, на Ютубе на TGIM новая треня вышла, хочу её попробовать завтра)))

Ну всё, время бежит, нужно его поймать)))

Всем счастья, здоровья и любви!!! Берегите себя и своих близких!!!

Рейтинг:  +66
Old_14
10 января 2021 года 1 603 58
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Планчики и фактики 10.01.2021
  Всем привет!!!
Сегодня я выыыыыспалась)))
Правда, со снотворным и афобазолом. Афобазол буду продолжать пока курсом, а снотворное можно не более 2-5 дней.
Посмотрю сегодня ещё, если не засну, приму 2-й раз и хватит. Режим восстановитсясам потом.
На весах увидела цифру, ранее не виденную лет 10 - 76,8
Ничего себе водичка слилась... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:

10 января 2021 года
+1
Прекрасный рацион... еще и занимаешься, молодец!!!!

10 января 2021 года
+2
Людочка, спасибо!!!

10 января 2021 года
+2
Ну наконец-то,объявилась пропажа с новым годом,Надюша отдохнула хорошо,молодец и настрой боевой

10 января 2021 года
+2
Я больше не буду
Танюша, с новым годом!!!
Да, после отдыха настрой уже совсем другой)))

11 января 2021 года
+1
не будешь пропадать или отдыхать? надеюсь,первое
Old_14 пишет:
Да, после отдыха настрой уже совсем другой))
а мне что-то маловато было отдыха

11 января 2021 года
+2
Пропадать не буду
Не, я пока наотдыхалась)))

12 января 2021 года
+1
Old_14 пишет:
я пока наотдыхалась)
счастливый ты,однако,человек

12 января 2021 года
+1
Аха)))
Но что-то уже так задачами закидали, что...

12 января 2021 года
+1
Что скорее бы выходные?

12 января 2021 года
+1
Нииии.... На выходных работать придётся, из-за праздников все сроки полетели, а делать-то всё равно надо...
Итак перешла на 12-часовой рабочий день...

12 января 2021 года
+1
Эххх,Надюшка,держись надеюсь хоть немного времени на отдых останется

12 января 2021 года
+1
Останется, куда же денется)))
Ничего, сейчас вот с моим функционалом разберутся, я хоть буду понимать, чем заниматься буду

10 января 2021 года
+2

10 января 2021 года
+1

10 января 2021 года
+2
Я тоже кулинарю сегодня. Завтра на работу, но так неохота.Вес очень хороший. А мне худеть и худеть надо.

10 января 2021 года
+1

Ничего, похудеешь)))
А мне сейчас обратно бы не набрать

10 января 2021 года
+2
Ну молодчина!!!
Все по плану

10 января 2021 года
+2
Почти)))

10 января 2021 года
+2
Серьезный у тебя настрой и подход, Надя, молодцом!
Old_14 пишет:
Вдвоём. Но это мне не особо нравится - он любит советы давать, а я не люблю их слушать

10 января 2021 года
+2
Эля, спасибо!
Теперь нужно подход этот удержать)))

10 января 2021 года
+1
Держиииись!

10 января 2021 года
+2
Нужно

10 января 2021 года
+2
Ух ты!! Какой отвес !! Вот что значит выспалась !!
Планы отличные !!

10 января 2021 года
+1
Спасибо)))
В такие отвесы я не верю
Завтра посмотрим утром, что весы скажут)))

10 января 2021 года
+1
Надюша!Молодец!Отлично!

10 января 2021 года
+1
Валюшенька, спасибо, дорогая!

10 января 2021 года
+2
Надюша, как хорошо у тебя водичка сливается)))
Ты, как всегда - вся в системе)))))
Всё строго по полочкам)))

10 января 2021 года
+2
Система тоже сбои даёт, и нередко....
Но руки не опускаются

11 января 2021 года
+1
Надюша, главное, что руки не опускаются)))

11 января 2021 года
+1

Я тоже так думаю)))

11 января 2021 года
+2
Громадье планов, Надя!
Ежедневная зарядка- это и есть тренеровка или ты различаешь?
Реклама на Ютубе меня страшно бесит, а у вас как, часто включается?

Еда у вас конкретно тема .
Пойду и я утку поставлю готовиться .

Хорошего тебе рабочего дня!

11 января 2021 года
+1
Нет, я разделила зарядку и какую-нибудь треню.
Учитывая перерыв, опять начу с лёгенького чего-нибудь, душа кардио просит, а сердце пока возражает)))

Вкусной тебе уточки!!!
И тебе приятно потрудиться!

11 января 2021 года
+1

11 января 2021 года
+2
Ой как здорово! многие (и я ) за праздники весу поднабрали, а у тебя ум-нич-ка

11 января 2021 года
+1
Теперь обратно бы не наесть

11 января 2021 года
+2
Надюш, все как всегда супер!!!! Праздничные дни на "ура" прошли!!!! Молодцы, хорошо отдохнули!!!

А мы все больше дома сидели!!!

11 января 2021 года
+1
Мы дома в прошлом году безвылазно сидели, даже к родителям не ездили))) Нужно же разнообразие

11 января 2021 года
+1
Конечно нужно разнообразие!!! Мы прошлый новый год в ресторане встречали, а нынче скромно, дома, с семьёй!!!

11 января 2021 года
+1
Вот и умнички!!!

11 января 2021 года
+2
Хорошей трудовой недели! И хорошего настроения.Обязательно.

11 января 2021 года
+1
Спасибо, Танюша, взаимно!!!

11 января 2021 года
+1

11 января 2021 года
+1
привет, Надя! классная цифра на весах. Все правильно, хорошо. Планы хорошие

11 января 2021 года
+1
Привет, дорогая!!!
Спасибо!!!

11 января 2021 года
+1
Old_14 пишет:
котлеты из кальмара
Надежда, поделись, пожалуйста, как готовить

11 января 2021 года
+1
Лидия, очень просто)))
Нужно зайти в магазин "Красная икра" и купить
На такие кулинарные подвиги я не способна, увы...

11 января 2021 года
+1

спасибо, где нибудь в Поварёнке найду.
Кальмаров купила многовато, обычно салатик (яйцо, ошпареный лук, заправка) с ними люблю, а тут как-то жарила с луком и морковкой, вкууусно!

11 января 2021 года
+1
Я тоже люблю просто отварные и обжаренные с луком))) А тут зашла в магазин за мойвой - и вот они, голубчики))) Вот и купила на пробу)))
Понятно, что там рыбный фарш в основном, но вкусно оказалось)))

12 января 2021 года
+1
Надюша, молодец планы хорошие!
надо бы тоже по треням пройтись, что то на вечер выбрать

12 января 2021 года
0
Конечно, пройдись))) Я сегодня ещё на фитболе пресс покачать хочу
Зря покупала, что ли

12 января 2021 года
+1
я пока вечером стараюсь хотя бы утренний комплекс делать...всё лучше, чем ничего....
но треню какую нить выберу...позже...

12 января 2021 года
0
Мне так скучно))) Я каждое утро и каждый день разные выбираю)))

12 января 2021 года
+1
Old_14 пишет:
Вчера посмотрели новый фильм "Красный рейд". Русский. Как же мне это мочилово надоело!!! Жесть вообще!
ну вот, ты говоришь вышивку в руки не брала! Пока муж мордобой смотрит, ты вышивай
У Тани еще часовая тренировка новая вышла

12 января 2021 года
0
Не, неудобно... Мы же на кухне смотрим, где я и работаю...Табуретка без спинки, не откинешься, не расслабишься...
Да, я видела))) Но сегодня с Up to the BEat Fit танцевала

12 января 2021 года
+1
молодец нравятся тебе танцевальные?

12 января 2021 года
0
Нравятся-то нравятся, но не всегда успеваю)))

15 января 2021 года
+1
Классные планчики у тебя Молодчинка

15 января 2021 года
+1
Ритуся, спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "