У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Татьяна Митуневич

7-й день.

Минус 800 за выходные.
Почитав дневники девочек решила тоже заняться и распланировать хотя бы на неделю.
Ранний подьем. С этим вопросов нет. А вот спать хотелось бы ложиться пораньше.
Уход за собой. В помощь есть в календари, где расписано все на месяц. Естественно с корриктировкой под свой рабочий график.
Питание. В принципе всё без фанатизма. Не есть на ночь. Пить воду. Маленькие порции. Разнообразные питание.
Физ нагрузки. Шаги, занятия с Лесли. Планка.
Как то так.

Рейтинг: +4

Татьяна Митуневич

11 января 2021 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1944272/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7-й день.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Минус 800 за выходные.<br>Почитав дневники девочек решила тоже заняться и распланировать хотя бы на неделю.<br>Ранний подьем. С этим вопросов нет. А вот спать хотелось бы ложиться пораньше.<br>Уход за собой. В помощь есть в календари, где расписано все на месяц. Естественно с корриктировкой под свой рабочий график.<br>Питание...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1944272/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1944272/
              ]7-й день.[/url][/b][/size]
              Минус 800 за выходные. Почитав дневники девочек решила тоже заняться и распланировать хотя бы на неделю. Ранний подьем. С этим вопросов нет. А вот спать хотелось бы ложиться пораньше. Уход за собой. В помощь есть в календари, где расписано все на месяц. Естественно с корриктировкой под свой рабочий график. Питание. В принципе всё без фанатизма. Не есть на ночь. Пить воду... [b][url=https://www.diets.ru/post/1944272/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Татьяна Митуневич:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

11 января 2021 года

Татьяна Митуневич пишет:
помощь есть в календари, где расписано все на месяц

Ой, что за календари такие, интересненько... не знала о таком..

Ответить

Татьяна Митуневич

(автор поста)

11 января 2021 года

Там в виде таблицы. Процедуры по уходу каждый день по пару штук. Нарисую свою - покажу.

↑ Ответить

Linchk

11 января 2021 года

Татьяна Митуневич пишет:
Нарисую свою - покажу.

Буду ждать

↑ Ответить

Фирсова Людмила

11 января 2021 года

Все так правильно

))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

7-й день.

Дневник Татьяна Митуневич:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"