Всем привет)
Вчера день был сумбурный и трудный - тяжело выходить из каникул...
З - 2 банана
О - суп гороховый
У - не было...
Чуть не умерла с голоду..
Легла спать в 00.00, еле детей угомонили, сеглдня все вмтали с трудом.
Вчера еще был массаж антицелюллитный.
Сегодня отвес -800. Вес 87.2
И мой любимый углеводный!
Всем привет) Вчера день был сумбурный и трудный - тяжело выходить из каникул... З - 2 банана О - суп гороховый У - не было... Чуть не умерла с голоду.. Легла спать в 00.00, еле детей угомонили, сеглдня все вмтали с трудом. Вчера еще был массаж антицелюллитный. Сегодня отвес -800. Вес 87.2 И мой любимый углеводный!
Читать полностью
Я тоже вчера кое как отработала и спать хотелось и чил не было работать,хорошо,что есть не хотелось, отъедала ж себя все каникулы
Отличный у тебя отввесик!
Взяла себе за правило, если до 18.30 не успеваю поужинать - значит остаюсь без ужина) это чтобы оттучить спбя от вечерних перекусов, зажоров и привычек что то сунуть в рот проходя мимо холодильника) Сегодня углеводный....надо держать себя в руках!
Сама делаю, добавляю в крем для тела масло грейпфрукта и обычным массажером из Фикс прайса проблемные места: ягодицы, живот и руки минут по 5, но каждый день стараюсь.
Отличный у тебя отввесик!
Ужин минус вообще для многих очень действенный, жаль, мне не помогает
чем массаж делаешь? или к массажисту ходишь?