Атака. день 2 и 3

Отчитываюсь за понедельник и вторник

Всем привет, хорошего дня и настроения!

В понедельник встала на весы - а там +1,5 кг . Только я умудрилась начать диету в КД и еще и заболеть (голос почти полностью пропал, болит горло и т.д.)
Утро вторника немного порадовало -800 гр. А сегодня утром опять отвес - 600 гр. Так что вернулась практически к весу старта

Питание без нарушений, сготовила на несколько дней, так что оно не сильно отличается. Но вот что меня удивило, так это отсутствие голода и тяги чего то пожевать. Я спокойно смотрю на сладкое - и это при учете этих дел Так что я довольна, пока система мне полностью подходит, ну а дальше - поживем увидим!

День 2:


- завтрак: глазунья и ветчина, кофе с сахзамом
- обед: куриный суп и окорочок без кожи запеченный (запекала уже без кожи), чай
- полдник: сырники и чай, соус из творожка и захзама
- ужин: запеченная рыба и соус из творожка и зелени
- перед сном: кефир с отрубями

День 3:


- завтрак: грудка на сухой сковороде и соус из творожка и зелени
- обед: куриный суп и окорочок без кожи запеченный (запекала уже без кожи), чай
- полдник: сырники и чай, соус из творожка и захзама
- ужин: запеченная рыба и немного кальмара (фотку не переделывала)
- перед сном: кефир с отрубями


По активности, к сожалению, пока все не так хорошо - пока нет сил, выздоровлю включу и ее.
Воду пью, стараюсь не менее 2 л в день.

Всем хорошего дня и приятных отвесиков