Всем привет!!!
Думала вчера, что после ванны с солью, масочки сразу усну как младенец - ага. Счас.
Честно на кровать залезла в 22-30. И, как вы видели, в 2-00 ещё тут тусовалась. Ну не идёт сон, хоть тресни. Но снотворным всё равно догоняться не стала. Ничего, всё нормализуется.
Назло врагам встала в 6-00 по будильнику, как и планировала.
Зарядка. С Катей Кононовой. Филя наблюдал.
Потом решила замеры сделать зачем-то
И увидела, что в последний раз я их делала в июле
Ну-с, посмотрим)))
А что? Оно и неплохо
Порадовалась и пошла гулять, заодно и мусор выбросить. Да-да, в 7 утра))) Зато дневную норму выгуляла
На завтрак запланировано был круассан с шоколадом. Хотела посмотреть - посмотрела. Углеводная бомба, и никак иначе. Ну что же, мужу дан крепкий запрет на подобные шалости.
Вчера начала читать книжку, наконец-то, "Слезь с дивана и худей". Я её в бумажном варианте на Озоне покупала
Ну что я могу сказать...
Самогипноз и самоубеждение проходят красной нитью. Очередная сага о том, что всё в голове. Рекомендую)))
После завтрака посидела тут, и - за работу. Работать решила, сидя на фитболе, а он же у меня массажный, с пупырышками))) Попе очень приятно было, 3 часа на нём просидела, покатываясь туда-сюда)))
Кстати, нашла упры для диска "Здоровье", а то пылится без дела. Завтра буду опробовать.
Перекус - хурма. Сказка, а не хурма
После неё сделала офисную разминку - нашла прикольный канал на Ютуб. Рекомендую посмотреть))
Обед - от супа горохового практически бульон остался, но с сухариками на ура пошёл))) И винегрет)) Кстати, суп ела чайной ложкой))) А что - прикольно
Потом опять работа-работа-работа...
Но!!! Ровно в 18-00, после встречи с новым Боссом, я всё-таки сделала эту треню по TJIM!!!
Кстати, с Боссом пока ни о чём. На понедельник ещё 2 часа трепаться будем. Так что пока всё под вопросом.
Сразу после трени - душ и скраб. Потом - душ со скрабом))) Перед сном ещё сыворотку на волосы сделаю.
Кстати, мой ежедневный уход для лица - мицеллярка, сыворотка, крем, крем на веки, масло н брови и ресницы. Маски - дополнение, не каждый день. А утром патчи под глазки делала.
Ужин - квашеная капуста и язык в желе)
Вот такой рацион подучился, круассанам - бой!!!
А теперь загадка - найди кота)))
Вот такой день сегодня получился.
Муж слёг с температурой... Затеял картошку варить и курицу жарить, я к нему подошла, а он горячий
Утолкала под одеяло, дожариваю и довариваю сама... Эх... Вот и Старый Новый год... Простыл на новой работе... И как завтра опять в эту холодину поедет...
Ну да ладно, поправится, будем лечить...
Всё на сегодня, дел полно ещё. А перед сном хочу посмотреть наше кино, нашла через поиск "Школа для толстушек" называется.
Всех обожаю, всем здоровья, счастья и любви!
берегите себя и своих близких!!!
Всем привет!!!
Смотри.
Пришёл генеральный, он и там генеральным был. С ним у меня контры и получились.
Он привёл с собой 2-х человек. Вот один из них и есть мой босс.
Этот босс в своё время взял меня на работу ещё в Воронеже, где я проработала полгода, а потом переманил в Череповец, но через 3 дня после моего переезда сам уволился. Так что мы ооочень хорошо друг друга знаем.
То есть, вся моя остальная работа прошла уже вне его, и о моих контрах с генеральным он знает, конечно, но сам не участвовал и не присутствовал.
А с генеральным я не общалась пока. Но 100% он меня помнит. И вряд ли по-хорошему.
С боссом у меня были отличные отношения, раз уж он меня в Череповец переманил, а там я даже на его месте полгода проработала.
Тут такая Санта-Барбара...
Мужу только жааааалко
Спасибо))
я сама круассаны люблю только без шоколада - пустой, чтобы в кофе макать
Я вообще сдобную выпечку не очень люблю - 3 года зря что-ли на хлебозаводе начальником смены работала))) На всю жизнь наелась!
- и не сидится любимой хозяюшке.опять прыгает
Но талия у тебя олтично уменьшилась с лета
Надюш, мужу скорейшего выздоровления
С талией супер!
Да))) Появилась))) Ещё бы до 80 см добить)))
А потом - да, под одеяло
Спасибо, дорогая!
Спасибо, дорогая!!!
Круто, Надя
Талия просто супер уменьшилась!
В работе пожелаю снова удачи с боссами, в итоге то ты же им в любом случае как работник нужна
С мужем повнимательнее, ну мало ли
Спасибо!
Работа есть работа. Не эта, так другая будет
Ломоты нет, тошнота и 37,5
4 часа сна и такая активность! Я бы свалилась очень быстро.
Мужу здоровья!
С шефом может как раз и все к лучшему обернётся, раз вы друг друга давно знаете и в хороших отношениях.
С шефом, может, и поладим, если зарплату не урежет. Если с генеральным контактировать не буду, может, и обойдётся.
Просто определённости хочется...
движ как всегда отличный
Филечка красавчик
круассан канеш "тяжеловатый" ну так всегда с вкусняшками тут 5 раз подумаешь, надо есть или нет
ща на обед побегу
уже сижу на работе, перевариваю
А я капустку тушёную жую)))
я тут подумала тоже капустку в горшочке сделать...думаю, будет вкусно....может на след.неделе и сделаю
Я бы тоже столько спортивок не выдержала, ты молодечик!
Я заметила, что у тебя порции стали меньше
Сегодня вот почти до 1500 ккал дошла, всё по весам.
Буду пробовать на следующей неделе 1300 держать, а муж-бяка плов готовить собрался!!!
Никак не хочет, чтобы ты похудела