80/90Углеводы.

Всем привет. На завтрак-личи, банан и кофе.
А потом сидела целый час думала, что приготовить. Макаронные изделия и гречку люблю, но хотелось что-нибудь ещё приготовить. Штудировала сайты, какую крупу в какой день есть можно. Запуталась окончательно. На одном сайте 90-дневки написано, что гречку нужно есть в крахмалы, на другом-в углеводы. И так практически про все крупы. Кукурузная крупа, вроде бы нужно есть в крахмалы, но в ней содержится 71%углеводов. Рис-всегда ела в крахмалы, но есть сайты где рецепты с ним пишут в углеводы. Пшено то же самое. Вообщем, запуталась, разнервничалась и сварила пшено. Ела, восторга не испытала(потому что на воде), хотя и с грибами. Немного солёной капусты ещё.
. Поехала, сделала ноготки.
Приехала и порадовала себя ужином-оладьями с яблоками.
. И ещё вопрос-90-дневка заканчивается, можно ли дальше продолжать? Или как пишут, нужно 3 месяца перерыв делать? И, девочки, с праздником вас!
Рейтинг:  +5
yuliana770
13 января 2021 года 281 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 80/90Углеводы.
Всем привет. На завтрак-личи, банан и кофе.А потом сидела целый час думала, что приготовить. Макаронные изделия и гречку люблю, но хотелось что-нибудь ещё приготовить. Штудировала сайты, какую крупу в какой день есть можно. Запуталась окончательно. На одном сайте 90-дневки написано, что гречку нужно есть в крахмалы, на другом-в углеводы. И так практически про все крупы... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 января 2021 года
0
Ой, оладьи очень аппетитные!!!!! Спасибо! Взаимно! Со старым Новым годом!!!!!

13 января 2021 года
+1
Оладушки с яблочками... Спасибо никого нет, видимо все отмечают.

13 января 2021 года
0
ага, продолжение банкета!!!!

13 января 2021 года
0

13 января 2021 года
0

13 января 2021 года
0

14 января 2021 года
0
Крахмал - это и есть углевод)
Нужно смотреть процентное содержание крахмала в углеводах...
В рисе и кукурузе его больше, в гречке - меньше..,

14 января 2021 года
+1
Спасибо.Как Яша встретил Новый год?

14 января 2021 года
0
Хорошо)
Сначала ползал под столом, играл с новыми подаренными игрушками, гонял кота и пса... иногда вставал, попрошайничал еду)
Потом закапризничал, мы его купать и спать)
А потом 1го и 2го путешествовал)

14 января 2021 года
0

14 января 2021 года
0
Привет, оладушки огонь! А я сегодня даже не поела толком, работой завалилась(, ноготочки красивые какие, люблю такой цвет
Я после окончания не строго, но сидела по принципу 90 дневки, просто дни по- своему делала, вес не снизнился, подруга с сайта, на второй заход пошла,как положено, отвесов тоже не было почти.

14 января 2021 года
+1
Сразу,без перерыва в 3 месяца?

14 января 2021 года
0
Да

14 января 2021 года
+1
То есть она пошла на второй круг сразу,прошла его,а отвесов вообще не было?

14 января 2021 года
0
Были, но не так как в первый заход. Тебе сколько еще надо скинуть?
Я вообще думаю, попробовать точно стоит, просто не жестить, особенно на витаминном.

14 января 2021 года
0
Я хочу ещё 10 кг.

15 января 2021 года
0
Серьезно, если хочется,то конечно пробуй, видно будет, может у тебя будут хорошие отвесы.

17 января 2021 года
0
да, второй раз уже не таких результатов, как в первый... а придерживать принципов раздельного питания можно всю жизнь!


Оставить свой комментарий
B i "