Девочки, всем привет!
День сегодня не очень... Сами знаете почему..( С питанием тоже не все нормально, то есть нарушения были.
Видела на Ютубе как оформляют нарезку и решила попроовать уложить яблоко. Муж обозвал "гурманкой ". Почему то стало стыдно (
Завтрак -яйцо -пашот с кашей из овса
Второй завтрак Морковь с ряженкой и сметанкой в виде коктейля, а может быть смузи..)
Обед был поминальный. Внимание я там к себе не привлекала и ела всё.
На ужин были вареники с твором ( ленивые ) с морковно-сметанным соусом. Вообщем из одного блюда придумала целых три!
Калорийность не считала сегодня. Завтрашний день, надеюсь, будет правильным..
Всем пока..
Да,только это формочка для печенья ,она из аллюминия и туда вполне помещается некрупное яйцо .
Формочку перед заполнением смазать маслом без запаха : сливочным или растительным . В сковороду налить воды (немного) и когда вода достаточно нагреется поставить формочку и влить в нее яйцо .Накрыть крышкой и готовить до побеления белка . Со сковороды снять лопаточкой .
Если с весом, то может и не надо воевать, может лучше договариваться и довериться своему организму. ?
А имела я ввиду бой со своей ленью,весом , зависимостями ...
Хотя уже соглашаюсь с вами ,что во всем нужен мирный договор !
Сейчас пришла к осознанию, что все хочу жить в удовольствие
Мне нравиться фраза ( Доверьтесь своему организму, и он Вас не подведёт)