Закончился 4-ый день моей новой жизни.
Много думаю последнее время... Работа не радует, но потерять доход не хочется.
Детей нет... Жирная... Ну собственно поэтому и детей нет...
Хочется и работу сменить, и похудеть, и детишек родить... Как в сказке "4 сыночка и лапочка дочка"
В общем, с июня 2010 я начала резко набирать вес... За год я набрала 40 кг... Потом за 10 лет ещё 30 кг...
И вот в воскресенье, 10 января 2021 года, я встав на весы просто охренела... Ведь я вешу в 2 раза больше, чем мой желанный вес...
Ну вот собственно, не откладывая в долгий ящик, с воскресенья я на Кето диете.
За 4 дня минус 5 кг... Но я понимаю что это вода, и дальше вес будет уходить медленнее... Главное не сдаваться, как я это делала все 10 лет...
Веду дневник питания на fatsecret, там почему-то КБЖУ продуктов отличается от здешних... Надо подумать как быть)
Вот собственно и все
поздравляю!
Вот и не сдавайся! Удачи в похудении! Всё получится
Я могу посоветовать сеансы гипноза или просто аффирмации Андрея Ракицкого. У него очень хороший канал на ютубе.Видео очень много , нужно выбрать своё.
А по поповоду диеты , там же в ютубе канал Клименкова Сергея Анатольевича .У него немного видео. Я просмотрела все и очень рекомендую.
я рада, что ты на кето (хотела сблатовать)
а как так за год 40 кг, что случилось((
Думала я к психологу походить, только насмотревшись на всяких разных новоявленных психологов... с курсами 3-х месячными)) не знаю куда идти) знакомые никто не обращался...
Буду рада если есть контакты