День №1 Вперд и с песней! Сладкое

С того момента, как я написала нулевой пост, вся такая решительная, прошло много дней, а я все топталась на месте. Вроде бы все понятно  - пить воду, создать режим приема пищи. Но - вода не лезет (мать ее), а режим не настраивается.
Ну вы же понимаете - это все отговорки. И я это понимаю, но нет ни силы, ни воли...
вот в одном из комментариев я читаю совет о том, что нужно "распиться". И точно. Оказалось, что первые полстакана пью через силу, а дальше начинает хотеться пить.
Осталось понять, как не забывать пить. 
Понемножку я начала пить воду. Может показаться, что то количество, которое я пью мало совсем, но для меня это удивительно. Я же ВООБЩЕ не пила воду. Сегодня я выпила 600 мл. Завтра - будет больше.
А сегодня - ХОП и я вижу вот такой пост https://www.diets.ru/post/1945353/#com16952720! И так мне захотелось присоединиться - не есть сладкое до конца января. 
Так, что я не ем сладкое до конца января. 
Рейтинг:  +10
Юляшка-Кругляшка
20 января 2021 года 124 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День №1 Вперд и с песней! Сладкое
С того момента, как я написала нулевой пост, вся такая решительная, прошло много дней, а я все топталась на месте. Вроде бы все понятно  - пить воду, создать режим приема пищи. Но - вода не лезет (мать ее), а режим не настраивается.
Ну вы же понимаете - это все отговорки. И я это понимаю, но нет ни силы, ни воли...
вот в одном из комментариев я читаю совет о том, что нужно "распиться"... Читать полностью
 


Дневник Юляшка-Кругляшка:



Комментарии:

20 января 2021 года
+1
Ох, а только в питье воды проблемы? С питанием все идеально?

20 января 2021 года
0
Нет, не только в воде,но я решила начать худеть именно с питья и режима

20 января 2021 года
+2
это уже что-то... потом и есть завяжешь

20 января 2021 года
+1
Да))))

20 января 2021 года
+3
По поводу воды - можно напоминалку в телефоне поставить - есть много бесплатных приложений, где выстроен график питья. Слышишь звук - пьёшь хоть немного. И всегда бутылочка или кружка рядом, под рукой. Чтобы просто взять и отпить, не вставая с места.
У меня вода на тумбочке около кровати, на столе, где я работаю с водой всегда стоят)))
Удачи!

20 января 2021 года
0
Напоминалки у меня не работают. Телефон у меня не в приоритете, стараюсь не подходить к нему по первому сигналу(например СМС или ватсап), а просматриваю утром и вечером

20 января 2021 года
0
Понятно

20 января 2021 года
0
Вот, только хотела написать про напоминалку воды, а Надюша уже посоветовала!!!! Очень удобная штука!!! Попробуй!!!

20 января 2021 года
+1
Стоит такая, но не помогает. Надо на стену график вешать - это лучше сработает


Оставить свой комментарий
B i "