Главная > Дневники > Дневник пользователя julia2021julia

22.01.2021 г. День безотвесный

Доброе утро всем! Сегодня вес без изменений. Топчемся на месте.

Питание в норме, беговая 45 мин. Шаги 10600. Продолжаю бороться с жиром и с ленью
Рейтинг:  +8
julia2021julia
22 января 2021 года 111 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 22.01.2021 г. День безотвесный
Доброе утро всем! Сегодня вес без изменений. Топчемся на месте.
Питание в норме, беговая 45 мин. Шаги 10600. Продолжаю бороться с жиром и с ленью Читать полностью
 


Дневник julia2021julia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"
Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"
Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"
Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"
Комментарии:
Фирсова Людмила
22 января 2021 года
+1
Как может быть на месте, если питание даже 1000 калорий нет? очень странно...еще и при такой активности...может, не хватает каких-то микроэлементов?

julia2021julia
(автор поста)
22 января 2021 года
+1
Не высыпаюсь в последнее время) может это тоже даёт свой ньюанс....

Фирсова Людмила
22 января 2021 года
+1
Срочно нужно лечь поспать...проверить...в чем дело

julia2021julia
(автор поста)
22 января 2021 года
+1

lena2013
22 января 2021 года
+1
По питанию и шагам норм .Если не нарушаешь то и отвес будет

julia2021julia
(автор поста)
22 января 2021 года
+1
Конечно) всё впереди

pear70
22 января 2021 года
+1
1036г еды=918 ккал. Плотность калорий = 1. Клетчатки, то есть сырых овощей нет совсем. Я бы добавила салатов, хотя бы граммов по 100 в каждый прием. А молоко бы убрала. Это не еда, а жидкие калории, толку от него 0. А по шагам хорошо. Ну вот так я вижу

julia2021julia
(автор поста)
22 января 2021 года
+1
Спасибо, да действительно овощей мало, не люблю я овощи....надо заставить себя есть салаты)

pear70
22 января 2021 года
+2
Юль, если тебе неохота жевать овощи, ну, их правда, мало кто любит-попробуй смузи

julia2021julia
(автор поста)
22 января 2021 года
+1
интересно) спасибо большое

Lumpy Space Princess
22 января 2021 года
+1
Юль, мне кажется недосып и солёные огурцы тормозят воду. Выспишься - отвесишь. А почему творог у тебя нулевой? Взяла бы пожирнее, калорий бы чуток добавила?

julia2021julia
(автор поста)
22 января 2021 года
+1
Юль, мне кажется недосып и солёные огурцы тормозят воду
Возможно)
А почему творог у тебя нулевой? Взяла бы пожирнее, калорий бы чуток добавила?
тоже можно! Спасибо)

Dream-2017
22 января 2021 года
+1
Юль, а почему выспаться не получается?

julia2021julia
(автор поста)
22 января 2021 года
0
У меня двое деток старшей дочери 16 - её фиг уложишь - пока пилюлей не вставишь, а сыну 7 - первоклассник. В итоге встаю в 6, ложусь в 12, а то и позже. Не могу уснуть, пока все не улягутся, вот такая дурацкая черта....

superbe femme
22 января 2021 года
+1
старшей дочери 16 - её фиг уложишь - пока пилюлей не вставишь

Ну ты даёшь матушка
Меня в 16 с пинками и матюками загоняли в постель, где я под одеялом с фонариком (мобильного тогда не было у подростков, жирно больно) читала всякую современную иностранную литературу, ибо страсть как интересно было чем закончится.
Так что твоя скорее всего именно этим и занимается, только с телефоном уже. Пофиг во сколько она в постели. Вопрос во сколько уснёт

julia2021julia
(автор поста)
23 января 2021 года
0
Ну да - именно этим и занимается)) Просто она не ложится, то ей голову помыть надо, то поесть на ночь глядя, а спальня наша находится рядом с кухней и ванной - попробуй усни...

Dream-2017
23 января 2021 года
+1
Дрессируй, чтобы тихо себя вели, большие уже. Сама ложись, когда тебе надо. Если плохо засыпаешь, могу посоветовать триптофан попить. Было такое, что маленькая рабудит в 2 часа, я потом до утра уснуть не могу. Пропила курс, прошло это состояние.

superbe femme
23 января 2021 года
+1
триптофан
Что за волшебная пилюля? Я даже в состоянии дикой усталости буду засыпать минимум час

Dream-2017
23 января 2021 года
+1
Слабый натуральный антидепрессант. Способствует выработке сератонина и мелонина. Я эваларовский брала.

superbe femme
23 января 2021 года
+2
Спасибо. Валерьянка уже не штырит.

julia2021julia
(автор поста)
23 января 2021 года
0
Надо взять на заметку) спасибо

Linchk
22 января 2021 года
+1
Не бывает ежедневных отвесов, Юль, все хорошо у тебя
Калорийность подними, занижаешь очень. Это пока азарт, кажется, что все легко, устанешь быстро , а организм уже привык а таким цифрам. И еще.. знаю девочек, которые на низкой калорийности не сбрасывают, стоит поднять, как отвесики тут как тут . Только правильными продуктами поднимай. У тебя в один день и рыба соленая, и огурцы, и гороховый суп. Это не есть хорошо. Молоко тоже многим плюсует.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь