Питание с 21.01.21-31.01.21

Показываю отдельные блюда, выборочно!
Вообще-неделю готовила мало! Наварила холодца, натушили 1кг свинины-несколько дней особо не готовила! Только -завтраки! Без них-никак!
Они у меня по системе Минус-60-их и показываю! И привыкли мы к колбасам-сырам, их и едим-не боимся. Правда, стараемся покупать продукцию более-менее нормальных производителей, показывала много раз! Колбасы-так натурального копчения, сыры-так сыры!не экономим на вредностях!
Система уже приближена к моему организму, подобрано многое и система стала образом питания по жизни!

-Завтраки














-Домашний творог из кефира, выработанного тибетскими молочными грибками
Грибок в работе









-Геркулесовая каша с семечками, кунжутом, медом, свежей малиной на воде


-и с клубникой



-Каша 4 злака(овес+ячмень+пшеница+рожь)



-Пшенная каша с тыквой
Во избежание горечи у пшенной каши -не забудьте промытую крупу ошпарить кипятком!




-Геркулесовая молочная каша



-Яичница



-Омлет





-Свинина-лопатка, тушеная с много лука, моркови, чеснока и жгучего перца, порезанными крупными кусочками






Можно и вот так..



-Холодец
Настоящий, со свиными ножками из 3-х видов мяса
(Муж не любит с морковкой или зеленью, когда разливаем по судочкам-контейнерам-только много мяса и чеснок! Мясо-только разобранное на волокна или рубленое! Варю с морковкой, луком, специями)







-Свекла с чесноком и грецкими орехами



-Салат из морской капусты



-Жареный кабачок
Лежат 2 -еще дачных-кабачка. Почистились хорошо, но семечки внутри, конечно, уже дубовые! Пожарились очень хорошо! Жарила в панировочных сухарях!





-Картофель по-деревенски в рукаве






-Пицца на пите




-Суп тыквенный с сыром, тыквенными семечками, имбирем, молоком и сухариками







-Всегда компот или из замороженных на зиму ягод или из сухофруктов




-Фрукты-всегда





Мой хлебушек
-Из "серой" пшеничной муки 1с.



-"Рябиновый" хлеб-с черноплодной рябиной из 3-х видов муки



-Кукурузно-пшеничный хлеб





-Пшенично-ржаной хлеб с грецкими орехами


Показываю правильный"колобок" через 5-7 минут от начала замеса теста.(Орехи я положила сразу в тесто -при замесе, не после сигнала (или через диспенсер))





-Напоминаю о приготовлении разрыхлителя для выпечки