Питаюсь по вчерашнему плану. Обед правда пришлось перенести на ужин из-за работы, + не было второго перекуса, а в первый перекус успела съесть только банан.
Тренировка та же, выполнила после работы
Питаюсь по вчерашнему плану. Обед правда пришлось перенести на ужин из-за работы, + не было второго перекуса, а в первый перекус успела съесть только банан. Тренировка та же, выполнила после работы
Читать полностью
Пока что тренировка несложная и занимает 10 - 15 минут. Вся тренировка идет по видео, записана диетологом/тренером. Работаю на основной работе всегда по-разному. Понедельник и среда - освобождаюсь до обеда, вторник, четверг и пятница - часов в 7 вечера добираюсь домой. Дома у меня вторая работа в интернете) Кручусь верчусь, так сказать.