Подглядела разгрузку на три дня.
Трехразовое питание
Яйцо - творог - творог.
Учитывая, что я сегодня полдня в дороге, скорее всего питание будет 2-разовое, поэтому на завтрак 1/2 яйца и около 130г творога (200 в меня точно не влезет). Воды я уже до завтрака выпила порядочно, а в дорогу не хочу. Добавила в творог чайную ложку кокосовой стружки для вкуса, сам творог выложила в банку где на стенках сметана оставалась. Как раз там наверное на чайную ложку и набралось.
Не знаю, хватит ли меня на три дня, хотя бы два продержаться бы. (Просто творог не очень люблю в чистом виде)
Подглядела разгрузку на три дня. Трехразовое питание Яйцо - творог - творог. Учитывая, что я сегодня полдня в дороге, скорее всего питание будет 2-разовое, поэтому на завтрак 1/2 яйца и около 130г творога (200 в меня точно не влезет). Воды я уже до завтрака выпила порядочно, а в дорогу не хочу...
Читать полностью
А потом - морковочка
Я посмотрю как этот день пройдёт, если нормально, то продолжу.
У меня на иг и так порой получается 2 приёма пищи если с завтраком замотаюсь.
Я сейчас капец объелась.
Мне кажется можно при желании 400 г творога на три приёма разделить и будет нормально. У меня муж 100грамм съедает утром и бутерброд. И до обеда ему хватает.
Я как-то разгружалась: 2 дня творог, кефир, 3 дня гречка, 2 дня овощи фрукты свежие.
Вот действительно, творожный день был самый нудный. Сорваться желания не было, но и есть особо тоже. Видать за счёт этого и худелось.
Но вот как пишут, только раз в месяц, не чаще. Злоупотреблять не буду.
Я посмотрю как этот день пройдёт, если нормально, то продолжу.
У меня на иг и так порой получается 2 приёма пищи если с завтраком замотаюсь.
Я сейчас капец объелась.
Мне кажется можно при желании 400 г творога на три приёма разделить и будет нормально. У меня муж 100грамм съедает утром и бутерброд. И до обеда ему хватает.
Вот действительно, творожный день был самый нудный. Сорваться желания не было, но и есть особо тоже. Видать за счёт этого и худелось.
Но вот как пишут, только раз в месяц, не чаще. Злоупотреблять не буду.
Себе удивляюсь, как я - экспериментатор, ещё не поддалась до сих пор
Ну, давай, Нюша! Я в тебя верю!