Всем привет!!!
Вот как ни хотела вчера лечь пораньше, всё равно досиделась до 24... И тут, на Диетс, и журнальчики почитать захотелось)))
Кстати, нашла пару рецептов интересных - полезные напитки))) Делюсь:
Встала в 6-00, но любимому сегодня нужно было пораньше выехать, и тоже поднялся в 6
И пошёл извечный бой за место в ванной / туалете))) Смешно так... Он же там тоже и курит, и в телефон играет))) А я кругами хожу и ною - мол, давай быстрее, мне тоже охота!!!
Только я не курю и в телефон не играю, а важными делами занимаюсь
Пока его кофе напоила, пока на работу собралась, зарядку сделала только в 7-45... Длинную суставную с Дарьей Лисичкиной
А завтрак начался в 8-50))) Зато, после зарядки успела масло на волосы нанести... Думала, часов в 12 смою, чтобы пойти погулять, ага, только в 15 выдохнула с работой))) Даже перекусывать некогда было)))
Итак - завтрак: макароны с тушёнкой, с расплавленным сыром + кефир))) И маринованные баклажаны с перчиками
А масляную маску сделала такую: основа - миндальное масло, и несколько капель масла розмарина)))
Смывала 2 раза шампунем, и маску 2 минуты подержала.
Потом сделала тканевую масочку на личико))) Филя активно помогал, даже пытался вылизать упаковку
А на обед был гороховый суп с хлебом, огурчиком и кусочком пекинской капусты. Как же много мяса в супе, я явно перестаралась)))
Вчера вытащила пару рыбок минтая на разморозку. Сегодня отварила, пережарила морковку с луком. И сделала рыбку в обжарке: слой обжарки - варёный минтай, отделённый от косточек - сверху тоже обжарка. Сейчас в холодильнике пропитывается)))
Погулять в обед не вырвалась, сейчас вот волосы досохнут, доработаю и схожу - надо же сапожки всё-таки выгулять!!!
Не вышло... К сожалению, но, может ещё выйду...
Работала до 19, потом ужин - тушёная рыбка с морковкой и луком))) И мини-болгарские перчики)))
Кстати, расскажу про носочки-пилинг))) Прошло 5 дней. Результат - почёсывается, немного кожа на подошвах шелушится, но не значительно. Так что результат меня не поразил)))
Сейчас слушаю вебинар)))
Поэтому на сегодня пока всё)))
Всех обожаю, всем здоровья, счастья и любви!!!
Всем привет!!!
Читаю тебя
У меня вопрос, как справляешься со стрессом?
Читала в 1 твоём посте про то, что с работой что-то пошло не так...
Меня прям "вырубают" такие моменты
Стрессов в моей жизни достаточно... 11 ноября умер папа от рака, мучился в последнюю неделю... На работе непонятки, до сих пор... С дочерью проблемы...
Но что я могу сказать... Есть несколько вариантов. И я их все перепробовала, кроме одного - обращения к специалисту. Но я считаю, что сейчас мне это не нужно, я справляюсь.
Тут другое. Я-то живу. Я - живая. Со мной муж, может, он и не понимает всех моих проблем и метаний, и стрессов, но - подойду, тыкнусь носом в его ладонь, и - намного легче. Я знаю, что за меня он готов на всё. А я - его надёжный тыл.
Второе. Нужно строить день. Планировать то, что хочешь сделать. День. Неделя. Месяц. Год. Жизнь. Пусть не всё запланированное сбудется, но к этому нужно стремиться. Как раз загадала желание и написала на салфетке под бой курантов Нового года. Как я эту салфетку жевала и глотала - все обсмеялись))) А мне её пришлось Чивас запивать))) Теперь вот жду, чтобы сбылось)))
Дальше. Тело. Его запустить легче лёгкого. Поэтому - несмотря ни на что - зарядка каждое утро. Тело не виновато, что у меня стресс, ему нужно активным быть. Пить вкусный кофе, получать движение и свежий воздух. Потому что, если к стрессу прибавятся проблемы со здоровьем, справиться будет сложнее)))
И ещё. Мозг. Я ни фига не рукодельница, в последние 15 лет точно. Но есть то, что я очень люблю. Читать. И художку, и саморазвитие, и женские печатные журналы...
И напоследок. Что такое стресс??? Наши предки, крестьянки, не знали такого слова вообще - нужно и хату прибрать, и наготовить на семью, и курочек покормить и поросятам корм задать, и корову подоить))))
Помнишь как в старом анекдоте:
Приходит еврей к раввину и говорит "Ребе, у меня такая тяжелая жизнь, у меня 10 детей, мы все живем в одной комнате, денег нет, дети орут... Кошмар!"
Ребе говорит "Купи козу"
Еврей: Какую козу? Зачем? Как я ее в квартиру возьму!?
Ребе: "Купи козу"
Еврей подумал подумал, пошел и купил козу. Привел ее домой.
Через неделю приходит к Ребе, тот его спрашивает "Ну, как жизнь"?Еврей заламывает руки, кричит : "Еще хуже, эта коза в однокомнатной квартире в 10 детьми, везде срет, все ломает, рвет, бодается, дети на ней скачут, бесятся, вонь везде стоит... Ужас!"
Ребе говорит "Продай козу"
Еврей страшно удивляется, говорит "Что? Зачем же я ее покупал?"
Ребе: "Продай козу"
Еврей подумал подумал, пошел и продал козу.
Через неделю приходит еврей к раввину и говорит "Боже, Ребе, как мне хорошо!"
Сравнение с крестьянками
Вспомнила свою бабулю, которая в 34 года осталась вдовой с 5 детьми. Моей маме тогда было 12 лет. Бабуля была жёсткой, но жизнерадостной...
Береги себя!
Береги себя!