И снова здравствуйте! Ух, почти два года меня здесь не было... И за это время десяток кг плюсом. Увидев сотенку на весах я поняла, что всё... кирдык... Самостоятельно бороться с весом у меня не получается. Нет силы воли, нет поддержки и стимула. Точнее всё это есть, но не в достаточном количестве для меня. Не раз садилась на диеты, но срывы были неизбежны. И вот я приняла решение довериться профессионалам. С 19 января я начала заниматься в лучшем в городе спортивном клубе!!! Девочки, это кайф!!! Первую тренировку думала не выживу, ели спустилась со второго этажа на трясущихся ногах. После второй руки отказались меня слушаться, не могла одеть куртку... Третья уже норм. А четвертая просто огонь! Не знаю как дела сейчас с весом, но объёмы чувствую сдают свои позиции! Замеры сделала, фото тоже. Посмотрим прогресс через месяц занятий!
И снова здравствуйте! Ух, почти два года меня здесь не было... И за это время десяток кг плюсом. Увидев сотенку на весах я поняла, что всё... кирдык... Самостоятельно бороться с весом у меня не получается. Нет силы воли, нет поддержки и стимула. Точнее всё это есть, но не в достаточном количестве для меня. Не раз садилась на диеты, но срывы были неизбежны...
Читать полностью
Да, тренер консультирует по питанию. За отдельную плату может составить подробный план питания. Но лучше самой с его помощью, ибо надо понимать что да как и уметь себя контролировать.