Всем привет!!!
Ну что же, поехали в сегодняшний день!!!
Встала в 6-00, но муж опять встал в это же время
Завтра на 5-30 будильник поставлю!!! Не успеваю до него дела поделать)))
Зарядку сегодня ещё одну новую нашла, и на канал подписалась на Ютубе))) Она очень приятная, но быстрая смена поз, хоть и растяжка, и стоя. Но - рекомендую, хорошо потянулась)))
Мужа проводила, и решила ещё подвигаться))) Пошагала под Аббу)))
Потом уже завтрак))) А как я приучила филиалы, что и в 6, и в 7 могу на письма и звонки отвечать... А сейчас - ровно с 9. Ибо не фиг, всё равно ещё вечером после 18 работать приходится... Сегодня принципиально трубку до 9 не брала. правда, в 7 утра на письма поотвечала)))
На завтрак - макароны с тушёнкой и с диетическим сыром Ичалка + маринованный перец с баклажанами + немного острой корейской морковки с квашеной капусткой и кефир)))
Перед обедом сегодня, наконец-то, вышла на улицу!!! +1 и снег с ветром))) Купила мясо - говядину на завтрашний плов (муж колдовать будет), чеснок, почти как молодой (хотя, конечно, на самом деле старый)
Лепёшки тандырные, вино завтра к плову, кизил, курагу, кефирчик себе - Биобаланс 1%, водичку, ватные диски))
Кстати, про нашу воду даже сюжет был в Интернете и по телеку - завалили жалобами на качество воды. Поэтому для готовки беру фильтрованную, а для питья - бутилированную)))
И - фотосессия с дутиками)))
А Филя полчаса их дома изучал)))
На перекус хотела грейпфрут и 2 яблока, но по факту наелась только грейпфрутом))) Яблочки - завтра. Фоткать не стала)))
А обед - уже традиционно - суп гороховый + огурец + пекинская капуста + укропчик))) Вкуснота!!!
На фото ещё бутер с ветчиной Бахрушинской и хлебом Дарницким, но он пошёл на полдник, в обед уже не хотелось, супчика нарубалась)))
Поэтому потом с кофе заточила)))
На ужин - рыбка под морковно-луковым маринадом + огурчик + сельдерей, последнего побольше, побольше)))
Фотографировать не стала, кино смотрели с мужем, впрочем, как всегда... Эх, научиться бы принимать пищу без книжек и телевизора...
Итак, сегодня - большой пережор)))
А, учитывая завтрашний плов - ууууууу
Меню получилось нормальным, но очень большие порции, и семечки жареные во время кино... Эх...
На этом на сегодня буду заканчивать))) Через полчасика приму ванну с пенкой и журнальчиком и - за книжку
Всех обожаю, всем здоровья, счастья и любви!!! Берегите себя и своих близких!!!
Всем привет!!!
Такая же проблема
А когда ещё смотреть и читать-то???
Да ещё боевики всякие, их не послушаешь
Да. сегодня явно перебрала по калориям
Валюша, если бы при примерке они на ногу не сели, я бы не стала покупать))) И дело совсем не в цене
Филька сначала их очень испугался, минут 10 подкрадывался
А потом всё-таки обнюхал, и они подружились
Сапожки - главное, чтоб не промокали и бегать удобно
Дутики на промокание ещё проверю, а то сегодня только 45 минут было, из них 25 - по магазинам
А Филька всё успел, а уж подрыхнуть - это он всегда готов
А так ничего страшного не увидела, отличное сбалансированное меню.
Я тоже люблю под телик кушать) знаю, что это не хорошо...
А как с мужем, все, телевизор у нас третий
Но буду уменьшать, я и сама, как глянула на калорийность - офигела...
Поэтому и готовлю с запасом недельным)))
А на утро - и готовка, и фитнес, всё уходит... Поэтому завтрак мне проще просто разогреть, который на несколько дней, а не готовить каждый раз)))
И первое с вторым мне проще утром на неделю сделать, зато все остальные утра свободны))) или уж в выходные))) Но там тоже лениво бывает
а ты на граммы посмотри))) Так-то чуть больше 100 калл на 100 г, а я же 400 г сточила
Особенно, когда кино смотришь
На фото из магазина смотреть жутко
Ты специально из магазина самую уродскую фотку выбрала для контраста, да?
Просто я хороший визуалист, сразу представила, как они на моей ножке смотреться будут)))
Я прощена?
На фото с сайта жуткая тусклая резина на полсапога и ободранный куцый мех, в реальности - мех норм и блестят.
Отправь им свои фотки что ли
Тут дело в ракурсе фотографии с сайта. Там только одна фотография была? Или в отзывах реальные фото были?
[
Филька забавный
и да, порции опять большие
Значит, на будущее порции меньше готовить будешь?
какие то да
Ничего, освоишься)))
Заметила воды только 2 стакана
Но, не считая кофе, 1,5 литра точно в день выходит. Сахар я не употребляю вообще))) Значит, можно как жидкость считать)))
Но пол пироженки честно съела
Хорошего дня,Надюшка
Взаимно, хорошей тяпницы!!!
А кот какой красивый был
Его самого (друга) за шкирку бы, он бы не только по-маленькому обделался бы