Сегодня день с отклонениями от меню. Во-первых, проспала, выпила стакан воды, масло пить было некогда, выжидая нужное время для завтрака и через 10 минут после воды, съела 2 вареных яйца, хотя должна была съесть овсяную кашу на воде и 1 яйцо.
Перекусы, обед - тоже не задались. Так как я проспала, то и собирать на работу перекусы было нек)огда. Пообедала в столовой - картошка тушеная с мясов, примерно 200 грам + 1стакан чая с сахаром (без сахара, к сожалению, в столовой чая нет
Ужин: Овсяная каша + 3 куриные котлеты, общим весом около 100гр, салат из огурца, помидорки и сметаны
Сегодня день с отклонениями от меню. Во-первых, проспала, выпила стакан воды, масло пить было некогда, выжидая нужное время для завтрака и через 10 минут после воды, съела 2 вареных яйца, хотя должна была съесть овсяную кашу на воде и 1 яйцо. Перекусы, обед - тоже не задались. Так как я проспала, то и собирать на работу перекусы было нек)огда...
Читать полностью
