Могу, хочу, буду. 27

Могу, хочу, буду. 27 Приветы!
Спешу дочитать книгу, поэтому коротко о процессе похудания.

Вода - 2.4 л
Приседания утро и вечер по 50 - да
Бег - 1 км (снег летел в лицо, ноги заплетались в снегу, потянула мышцу... В общем, плюс активно шагала 3,5 км)
Шаги - 7100
Еда - ок, и полшоколадки
Крем и массаж - ещё сделаю перед сном.

Антицеллюлитная сыворотка заканчивается (сегодня). Начну после неё другой крем и уже с пленкой наверное...
Есть одна идея системы питания. Попробую, посмотрю результат и уже тогда расскажу. Пока что немного хаос в голове. Но хоть не переедаю, встаю со стола с чувством легкого голода .
Вес стоит. 81.
Рейтинг:  +7
Elitef
30 января 2021 года 119 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Могу, хочу, буду. 27
  Приветы!
Спешу дочитать книгу, поэтому коротко о процессе похудания.
Вода - 2.4 л
Приседания утро и вечер по 50 - да
Бег - 1 км (снег летел в лицо, ноги заплетались в снегу, потянула мышцу... В общем, плюс активно шагала 3,5 км)
Шаги - 7100
Еда - ок, и полшоколадки
Крем и массаж - ещё сделаю перед сном.
Антицеллюлитная сыворотка заканчивается (сегодня)... Читать полностью
 


Дневник Elitef:



Комментарии:

31 января 2021 года
+1
ой, как любопытно.... какая-то особенная система? или просто для себя что-то решила?

31 января 2021 года
0
Нет, не особенная
Хочу упорядочить питание не только качественно, количественно, но и режим. Это странно, ведь детям и мужу я стараюсь готовить полезное и вкусное, подавать в определенные Часы, а сама... У меня уже даже дети осенью молились перед сном, чтобы мама вместе с ними кушала. И муж приучал кидать все (а я привыкла использовать время трапезы для других рабочих или хозяйственных нужд, да даже просто покормить малую, поваляться)))), брал младшую на руки, сыновья, если им надо было что-то подать-принести - справлялись сами.
В общем, девочки, обратите внимание, кушаете ли вы со своей семьёй, не повторяйте моих ошибок . Это прекрасное время общения и воспитания. Да и еда вкусная

31 января 2021 года
0
Мы всегда принимали пищу семьёй вместе, так и у нас с мамой было.

31 января 2021 года
0
Классно!
Я росла в семье одна, мы редко вместе ели. Но только спустя года я поняла, как это здорово

31 января 2021 года
0
Мама кормила детей и отца. Потом ела сама.
И сейчас мы за одним столом едим только по праздникам

31 января 2021 года
0
.. и такое ощущение, что мама обслуживает только... Поэтому меня муж и переучивает, потому что я главная после него))))

1 февраля 2021 года
0
у нас такого ощущения не было. У нас стол на кухне так стоял, что больше 3-х не сядешь. А когда сестра уехала учиться в другой город, стал немного другой уклад. Ужинали папа и я. Я ела быстро и сваливала. Папа пил чай с пряниками, а мама ела.

1 февраля 2021 года
0
А ощущение единства семьи? Целый день все в заботах, работах - а тут сядете за стол, общение, как дела, какие планы... Ещё и вкусненькое, что мама (или все вместе, или дети) с любовью приготовила, мм))) Даже если пять минут


Оставить свой комментарий
B i "