Главная > Дневники > Дневник пользователя galashovao

Фруктово-овощная диета. Начало. 80 кг при росте 165 см.

Начинаю свой путь с 80 кг ( уже похудела на 2 кг). Диета фруктово-овощная. Цель-55 кг. Минимум планирую держаться до 8 марта.
Кушала сегодня пюре из одной картофилины и цветной капусты, большой огурец, две морковки, пила много кофе с молоком. Вечером чуть не сорвалась, хотела заказать роллы, но излила душу другу и все прошло.
Жду отвес завтра. Есть идея куда-то спрятать весы, чтобы не сорваться, когда не будет отвеса. Но пока торможу с этим.

Тэги:  фруктово-овощная диета, фруктово-овощной разгруз, вегетарианство, похудение, диета

Рейтинг:  +5
galashovao
1 февраля 2021 года 584 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Фруктово-овощная диета. Начало. 80 кг при росте 165 см.
Начинаю свой путь с 80 кг ( уже похудела на 2 кг). Диета фруктово-овощная. Цель-55 кг. Минимум планирую держаться до 8 марта.
Кушала сегодня пюре из одной картофилины и цветной капусты, большой огурец, две морковки, пила много кофе с молоком. Вечером чуть не сорвалась, хотела заказать роллы, но излила душу другу и все прошло.
Жду отвес завтра... Читать полностью
 


Дневник galashovao:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"
Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"
Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"
Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"
Комментарии:
Lenok Il
1 февраля 2021 года
+2
Не очень полезная диета, есть углеводы (фрукты), есть клетчатка (сырые овощи), а где белки и жиры???

superbe femme
1 февраля 2021 года
0
B12 пейте или вообще комплекс поливитаминов, если мясо собираетесь исключать.
Кстати да, масло надо бы добавить и бобовые. Правильно Ленок пишет.

galashovao
(автор поста)
1 февраля 2021 года
0
Спасибо, подумаю над этим

Lenok Il
1 февраля 2021 года
+2
Витамины не дадут никаких аминокислот посдедние мышцы уйдут нафиг

Lenok Il
1 февраля 2021 года
+2
Весы прятать никуда не надо, а вот питание это из серии "обосраться и не жить"

galashovao
(автор поста)
1 февраля 2021 года
+1
Две недели сидела на грече. В итоге сбросила всего 2 кг. Вот и решила на фруктово-овощную перейти. Мне проще 2 месяца "не жить", чем год считать калории и заниматься спортом.

Lenok Il
1 февраля 2021 года
+1
Нельзя две недели сидеть на гречке, любая крайность не полезна ни разу....
Почему "не жить" ??? Можно очень даже жить и есть вкусно

Linchk
2 февраля 2021 года
+3
То что на гречке результата нет, говорит о том, что на углеводах ты не худеешь. Отчего такой выбор? Тем более скинуть надо немало.
Не потянешь ведь. Я сама любитель жескачей, но на овощах и фруктах сидеть тяжко, поверь.
Выбери белково-витаминную, отличная диета. Или череду диет, состоящих из монодней.

yakapelka
2 февраля 2021 года
0
поддерживаю!

Oksana happy
2 февраля 2021 года
+1
Зато спорт это молодость и здоровье. Калории не обязательно считать, можно просто вредности исключить или хотя бы на утро их переносить, есть в меньшем количестве. Я калории не считаю, мне тоже не нравится считать, но головой я все равно понимаю, что лучше съесть 3 штуки кураги, чем пол шоколадки

Linchk
2 февраля 2021 года
+1
Просто имелось ввиду, Оксан, что результат хочется быстрей, Оксан. Вполне понятное, в принципе, желание.

Oksana happy
2 февраля 2021 года
+1
Я это все понимаю. И я очень хочу завтра проснуться, хераакс и 50 кг и больше не поправляться. Но к сожалению не получится так

Linchk
2 февраля 2021 года
+1
Oksana happy пишет:
И я очень хочу завтра проснуться, хераакс и 50 кг и больше не поправляться.
И яяя
Oksana happy пишет:
к сожалению не получится
Но помечтать то можно

Oksana happy
2 февраля 2021 года
+1
Конечно

galashovao
(автор поста)
1 февраля 2021 года
+1
спасибо за комментарий. Иногда позволяю себе орехи, рыбу. Все буду отображать в дневнике.

Lenok Il
1 февраля 2021 года
0
И нефига все перемалывать, желудок должен работать, не ну если есть показания по медицинской части, то тогда надо

superbe femme
1 февраля 2021 года
0
Может на интервальное лучше попробуете?

Lenok Il
1 февраля 2021 года
+2
Я что то ....опой чую что не тот вариант, тут явно хочется все и сразу и можно без хлеба

galashovao
(автор поста)
1 февраля 2021 года
+1
Интервальное-точно не мое. Уже пробовала
Сейчас не работаю, сижу дома. Так что точно никак.
.

superbe femme
1 февраля 2021 года
0
Рассмотрите тогда уж вегетарианский вариант. Там какой-никакой баланс хотя бы есть.
У вам на интервальное задора наверное не хватает. Я тоже дома сижу и вполне соблюдается.

Lenok Il
1 февраля 2021 года
+3
Как правило в таких постах результат один: "что хотите пишите, а я буду делать то что решила" увы опыт на этом сайте меня привел к таким выводам
Вот тут реально лично я могу пожелать только удачи

superbe femme
1 февраля 2021 года
0
Не, ну это в принципе натура человека. Если мне сейчас будут втирать что ИГ - вредно, я тоже пошлю читать слова, на заборе написанные
Я вот в него уперлась конем и всё.

Lenok Il
1 февраля 2021 года
+2
Я тоже это понимаю, есть тяга к экспиментам и в них веришь безоговорочно, а тем неменее время идет и идет.....
Я вообще не против экспериментов, но время то идет..... один не удачный, второй так себе ... прошел год два и т.д. а я все буду эксперименты над собой ставить, а потом бац и опа, надо было просто нормально есть, а время то когда ты мог бы уже наслаждаться тем что ты в гормонии со своим телом и самочувствием потеряно .....

Lenok Il
1 февраля 2021 года
+2
Нет ИГ не вредно, если человеку на таком режиме питания комфортно, то почему бы и нет

superbe femme
2 февраля 2021 года
0
Про ИГ это я так, для примера сказала. В плане того, что убеждения сложно переломить. Ну как например бабушки носочки на внуков стремятся надеть и вообще капусту из них сделать. Или "всех собрать и накормить". Я помню как мы перед новым годом заезжали, нам подали три салата, два вида горячего и сладкое. Плюс закуски будербродного типа. Это я тогда ещё на ИГ не сидела, но зная что будет за столом, без завтрака поехала. Чтобы поесть так поесть у бабушки. В каждую перемену блюд уносили чистые салатницы и супницы. Десерт осилили только самые стойкие. И увидя, что сладкое всё же не доели, бабушка сокрушалась, что все уехали голодные.
А уж когда она увидела, что я суп без хлеба ем, глаза полные ужаса. Не наестся же детка. Можно убедить её, что все наелись? - нет. Можно убедить, что супом человек наелся без хлеба - нет.
И так во многих аспектах жизни.

Linchk
2 февраля 2021 года
+1
Особенно то, что основная масса называет ИГ, 16/8 это не ИГ, вобще то люди, следящие за питанием всегда так едят.

superbe femme
2 февраля 2021 года
0
Нет, не всегда. Не надо всех под одну гребенку. Следить за питанием - это следить за тем, что у тебя во рту.
Сейчас откровенно глупость говоришь.

Linchk
2 февраля 2021 года
+2
Это само собой получается у людей, кто питается ровно, без зажоров.
Питание 16/8, это просто питание без вечерних и ночных перекусов, вот и все.

superbe femme
2 февраля 2021 года
0
Абсолютно нет. Взять среднестатистического офисного работника. Завтрак в 7, ужин в 7-30. Где ты там 16 часов голода насчитала? А между тем, я больше года жила в таком режиме, плюс обед и полдник. На таком режиме похудела без особых ограничений и ещё год до беременности держалась в 44 размере. И не я одна такая. Я с тем же успехом твоими же словами могу сказать что люди, кто работает в офисе всегда так едят, как я написала. И худеют.

Linchk
2 февраля 2021 года
+1
superbe femme пишет:
всегда так едят, как я написала. И худеют.
Конечно худеют . Худеют много на чем, Нюш. Все диеты и системы нацеленны только на одно- сокращение тем, или иным путем калорийности дня. А мы выбираем, как нам это сделать проще.
И правильное, и нацеленное на снижение веса питание это две разные вещи. И частенько они не совпадают. Ты путаешь эти понятия.

superbe femme
2 февраля 2021 года
0
Я не путаю и я тебе вообще говорю не о том. А то, что надо слова подбирать правильно. Невозможно утверждать безаппеляционно что люди следящие за питанием всегда едят 16/8. Я с тем же успехом могу сказать, что дробное пятиразовое питание соблюдают всегда те, кто следит за своим питанием. А что? Утверждать что 16/8 это питание людей, которые всегда следят за своим питанием значит можно, а в отношении пятиразовиков нельзя? Между тем, есть люди, для которых именно питание 5 раз в день является правильным. И они ровно также следят за своим питанием. Есть те, которым этот тип питания противопоказан.
То, как написала это ты звучит глупо. Слова "все" и "всегда" неприменимы в данном случае.

Linchk
2 февраля 2021 года
0
О боги , что за простыня..
Ни в коем случае ничего никому не доказываю, и не утверждаю..
А мимо глупых утверждений прохожу мимо, и тебе, Нюш, советую.

Fkbcf-50
1 февраля 2021 года
0
Не первый раз худеете?

galashovao
(автор поста)
2 февраля 2021 года
0
Да, 4 года назад похудела с 74 до 57 кг. Худела где-то 9 месяцев. Подсчет калорий, спорт.

Яценко Марина
2 февраля 2021 года
+2
Увы, иногда человек понимает, что нельзя ставить на себе такие эксперименты слишком поздно, когда что то случается со здоровьем. Крайности очень вредны, нужен баланс. Нельзя так тренировать организм, он этого не простит. А когда заработаете заболевание, тогда поздно будет поворачивать назад!
А вообще странные существа люди, когда есть хоть мало мальское здоровье, мы им не дорожим, не ценим!
В данном случае не могу сказать удачи

puncher1973
2 февраля 2021 года
+2
Похудеете за счёт мышц. Через несколько кг вес встанет.

Снег в мае
2 февраля 2021 года
+2
Если цель - после 8 марта стать 90 кг, тогда самое то.

galashovao
(автор поста)
2 февраля 2021 года
+1
Посмотрим

дваждымамулька
2 февраля 2021 года
+2
Посмотрите систему -60. Очень легко на ней скидывать большой вес. Я сама на ней -20 кг за 4-6 мес

galashovao
(автор поста)
2 февраля 2021 года
+1
После 8го марта присмотрюсь. Спасибо за совет.

лулечек 15
2 февраля 2021 года
+1
Автор, извините не знаю вашего имени, у нас с вами похожие параметры. Начала худеть с 18 января. Ем овощи неограниченно и белки-мясо, рыбу, яйца. уже сбросила 5 кг. С 83 до 78 кг. Посмотрим как будет дальше, но пока все устраивает.

iea
2 февраля 2021 года
+2
У каждого свои грабли.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

krainsvetlana
1 день назад
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь