Девочки, привет!
Поделюсь с вами тем, как прошел мой январь, как у меня дела с планированием и выполнением целей, какие есть сложности.
Для меня в этом году постановка целей и их реализация очень важны. Конечно и раньше так было, но именно в этом году я хочу выйти на новый уровень себя в разных сферах: финансов, путешествий, тела, семьи и т.д.
Поскольку я работаю сама на себя и много времени провожу дома (во всяком случае, зимой, летом нет), то организовать свой день так, чтобы он был продуктивным, мне важно. Иначе можно и не заметить, как день прошел
) И конечно же мне важен баланс, я не тот человек, который будет впахивать без удовольствия и времени для себя.
Для организации себя я завела бумажную тетрадь, куда выписала цели на 2021 год, сделала отдельные страницы для января и трекер полезных привычек на месяц.
В конце месяца я поняла упущение: нужно было внести определенные цели именно на январь, поскольку в списке на год они теряются. Учту это на февраль.
Трекер привычек дело хорошее, не заполняла с 27 января, поскольку уехала в путешествие. Там одна привычка сохранилась - это не пить кофе после 18.00. По трекеру видны те моменты, где нужно больше дисциплины - это спорт и английский язык.
Список дел я пишу просто по порядку, без разбивки на проекты или дни января. Много раз пробовала по-другому, но мне не заходит. Пишу туда всё подряд: и мелкие дела, и многоходовые. Очень удобно разгрузить голову. К концу месяца старалась все дела выполнить и обвести кружочком.
Несколько пунктов я не сделала, хотя каждый день их видела. Откладывала, не хотела делать. Почему? Они вызывают у меня какой-то страх, хотя я понимаю что он абсолютно выдуманный. Эти дела перенесу на февраль и как приеду домой (я сейчас в поезде), сразу начну их делать. Думаю, что если начать, то пойдёт легче.
Вообще, это интересная тема - откладывание дел на потом. Умом всё понимаешь, что вряд ли это приведёт к хорошему, но всё равно делаешь. Вернее, не делаешь)
В целом, несколько целей я выполнила, какие-то в процессе. Нужно обратить внимание на те, к которым я ещё не подступалась, сделать по ним хоть что-нибудь.
Что касается февраля, то только с 8 числа у меня будет вестись тетрадь, до этого времени я была в поездке. Кстати, очень трудно во время насыщенного путешествия, находясь ещё в другом часовом поясе, поддерживать другие проекты. Поэтому это цель номер 1 - уделить в ближайшие дни максимум внимания этим замершим проектам.
Так же, на февраль я выберу и напишу цели, от них буду писать список дел.
По трекеру - всё остаётся (утренний ритуал, массаж лица, спорт, английский, кофе), только поменяю не пить кофе после 18.00 на после 17.00.
Поделитесь, как вы ставите цели, как организуете день и месяц
Фото с Байкала.
А я не люблю день сурка.. Быстро приедается, мне нужна смена рутины, я об этом как то писала.
А почему рушатся планы?
времени и так нет, чтобы его на это тратить..
А я могу запросто что то забыть из повседневных дел
Да и времени у меня полно)
Ещё делаю упражнение " я в точке" : это точка А где я сейчас, какую жизнь и я хочу жить, точка В , и какие инструменты/действия нужны, чтобы оказаться в точке В.
Вот это я возьму у тебя на заметку себе. За эти твои мысли огромное мерси
Да, колесо баланса это классная штука!! Я его забыла в плане постановки целей, правда, это же отличный инструмент! Сделаю на днях, самой интересно что получится
У меня наверное никаких целей нет, ну кроме похудеть. Для этого сейчас предпринимаются определенные усилия, веду учет в табличке, отписываюсь в дневнике (здесь на сайте я имею в виду).
Есть планы на год, там всего несколько пунктов. Я держу их голове, записаны они и в каком-то из постов. Никакого учета не веду. Например, один и з пунктов - прочитать 6 книг за год. Я просто читаю, когда получается и сколько получается (не каждый день), нет такого, что я пишу себе каждый день в список дел "прочитать н страниц".
На работе выписываю на бумажку, что надо сделать на неделю вперед.
На выходные раньше писала списки бытовых дел, но сейчас с карантином очень много времени проводим дома и дела итак без списка успевают переделаться, поэтому перестала записывать
Повысить уровень дохода в 3 раза
Вылечить больной зуб
Поставить пломбу на зуб
Купить новую машину
Пройти курс по инвестициям
Откладывать по 20% на инвестиции и валюту с каждого дохода
Составить расписание туров на 2021
Подать документы на гринкарту США
Развить свой блог
Стать амбассадором бренда для походов
Подняться на Эльбрус и спуститься на лыжах
Обработать 10 заявок на февраль
Поехать на Чемпионат мира по хоккею в Ригу
Поехать на Евро по футболу в Баку
Собрать группу и хорошо провести тур на Алтай
Оформить программы туров для другого проекта
Навестить друзей в Екб
Купить треккинговые ботинки
Пользоваться только натуральной косметикой
Познакомиться лично с некоторыми людьми
Сформировать интересный для меня круг общения
Пять раз в месяц кататься на лыжах
Развить навыки продвижения
Получить яхтенный опыт
Подтянуть английский язык до уверенного разговорного уровня
Будущей зимой жить и работать в новом месте. Жить в комфортной квартире с панорамными окнами.
Создать пассивный доход.
Читать 60 книг в год.
Остановить выпадение волос.
Ну и так далее. Написала, что вспомнила.
Всего этого не добиться, пустив жизнь на самотёк.
Ну а как иначе то? Хочется ведь всегда чего-то большего! Я конечно очень благодарна за всё, что у меня есть сейчас, но всегда хочу большего.
Я ведь к этим целям не написала про путешествия, а это +3 новые страны, +5 новых регионов России, +1 новая горнолыжка.
Не написала про желаемый уровень жизни.
Не написала про тело и спорт.
Да и много ещё мелких и крупных целей, как покупка недвижимости например и переезд зарубеж.
Не все цели достижимы за этот год, хотя кто его знает!)
Поэтому список дел мне необходим.
Чувствую себя ленивым тюленем - у меня никаких желаний, стремлений и тд, всё устраивает как есть
1. Я хочу жить в комфортных безопасных условиях со всеми удобствами. Умный дом. Помощница по дому. Панорамные окна с офигенным видом. Плюс, мы хотим жить в другой стране.
2. Я хочу жить свободно во всех смыслах. Не хочу экономить на продуктах, хочу в магазине чувствовать себя спокойно и уверенно, зная, что я могу позволить купить себе любые продукты, а не акционные. Не хочу работать только из за денег, только из-за того, что мне нужно покупать еду и платить за жильё. Хочу реализовывать свой потенциал, что-то делать в кайф и получать за это хорошие деньги.
Я не хочу в старости жить на скудную пенсию от нашего государства, хочу путешествовать. Для этого мне нужен хороший доход сейчас, чтобы создать себе базу для старости. При чем я хочу в определенном возрасте совсем не работать, а кайфовать и путешествовать.
Хочу создать финансовую подушку в помощь маме, если не дай бог у нее подкачает здоровье - я с ней сидеть и нянчиться не буду.
Хочу дать детям, если они будут, хорошие условия для старта, в том числе поэтому хочу рожать в Америке или Канаде.
И у моих детей обязательно будет няня, поскольку я хочу время для себя и мужа.
Сейчас хочу кайфовать, а не думать о деньгах, о дурацком начальстве и т.п. Поэтому использую возможности для своего роста.
Хочу быть здоровой и активной всегда, для этого тоже нужно что-то делать сейчас.
Хочу увидеть мир, ведь я ещё не была на Бали, в Америке, в некоторых странах Европы.
Хочу быть ресурсной женщиной, полной счастья и любви.
И так далее.
Я выросла в нищей семье без всяких мыслей о чем-то хорошем. И тогда, ещё в детстве, я решила что так жить и близко не буду.
Пусть у тебя все реализуется как можно скорее самым наилучшим для тебя образом
Благодарю! И желаю тебе того же!!
Я хаотически, то есть не на постоянной основе визуализирую дела, планы, цели.
Но визуализация - это страшная сила.
Вижу это каждый день на работе. Моя работа заключается в повышении эффективности проектных команд. Так вот там одним из первых шагов является визуализация задач команды. Одно это даёт крутые результаты, плюс на это накладываются приоритеты, которые регулирует последовательность. Важно не планировать слишком много и иметь четкую последовательность действий.
Про откладывание дел на потом - для меня это источник ненужного сжигания энергии. Тут есть несколько путей:
1) отложить на месяц, год, убрать задачу с глаз
2) проанализировать сразу что тебя тормозит, почему и какой страх, и решить сделать или отложить
3) просто Зажмуриться и сделать сейчас.
Особенно мелочи, постоянно откладываемые, это мелкие пожиратели энергии. Если сравнить с компьютером - представь у тебя параллельно работают несколько программ на компе, это замедляет скорость процессора, то есть твой комп весь начинает медленно работать. Вот так и с вечно откладываемыми делами - они занимают пространство, замедляет тебя и надо либо закрыть окно и сделать позже либо разобраться и довести до конца.
Частую ошибку, которую вижу у людей, вечно откладывающих, они начинают себя тюкать, типа я лентяй, нифига не делаю. Я не верю в лень, верю в то, что человек имеет причины, почему он откладывает и не осознаёт, не разбирается с этим.
Ещё про цели: для меня важно не ставить слишком много целей. Не в том плане, что себя ограничивать, а в том плане, что реально оценивать свои возможности.
На эмоциональном уровне нам нужны успехи регулярные, чтобы двигаться дальше и чтобы видеть прогресс.
Поэтому разбивать цели на шаги тоже очень важно, ну ты наверняка в курсе.