Я просто космос день 23, 24, 25

Эта неделя у меня сплошные разъезды. Причем довольно неожиданные, спонтанные.
Но я продолжаю дюканить несмотря ни на какие обстоятельства.

В 22-ой день я сварила креветковый суп и мне надо было его поскорее съесть но я собиралась уезжать.. И в общем.. Пришлось мне сделать два дня овощных. Но я решила потом сделать два дня белковых. И кстати всерьез думаю перейти на вот такой график. 1 через 1 я выбрала в свой первый заход, я тогда еще не обладала такой силищей волищи и для меня два белковых дня подряд было кошмаром не говоря уж о больших промежутках. Но я тут вычитала что 1 \1 делают те, у кого вес небольшой.. А мне еще ехать и ехать... Хотя результат есть и радует.. Наверное буду переходить на 2\2.

Так вот.
День 23.
Завтрак.
Овсяноблин, любовь моя. Последняя творожная суфлешка. Половинка авокадо и вода.
И витаминчики.




Обед
На обед снова креведковый супчик.

Ужин.
Ужин я несколько заморочилась. Сделала красную рыбу с луком пореем под шубкой из отрубей. Овсяноблин я с утра ела конечно... Но я несколько дней задумывала сделать что-то вроде рыбного пирога... И мне надо было сделать это до отъезда- 3 суток бы не пережила ни рыба- ни порей.. В общем, я сделала всё как задумывала.. Но это был такой эксперимент.. Он вполне удался, но порей надо было видимо бланшировать. В итоге, я получила удовольствие больше от процесса приготовления.. И к моменту готовности уже и есть особо не хотелось Обнюхалась. Но было время ужина и я съела небольшой кусочек.




И в ночь я уехала в Питер.

Шагов было около 8000, воды достаточно.

День 24.
Завтрак.
Подъем был ранний, в поезде.. Трудно спать..
Всё-таки не удобно. Я высокая и в полку не влезаю Но собственно, не в первый и не в последний раз..
На завтрак у меня с собой был кусочек варено-копченой куриной грудки без никому и лимонад без сахара. День решено было сделать белковым.




Обед.
Выходила я из дома на улице было +5.. Приехала в Питер, на улице -14
Пока прошлись замерзла как собака.. Встретила старого друга.. Пошли погреться в кофейню.. Взяли по кружке горячего шоколада. Отказаться было невозможно Во-первых холодно во-вторых вкусно, в третьих на халяву, в четвертых друга обижать не хотелось
В общем. Пришлось отойти от правил.

Но зато потом я затарилась куриной грудкой и обед был вполне приличный, курогрудь с луком потушеная со специями.

Ужин.
А к ужину после такого долго и утомительного дня я решила ничего не есть- ужасно была усталая и не охота было ни готовить ни есть.

Шагов за день было 13,5 тысяч, воды около 2 л

День 25.
Завтрак.

Овсяноблинчик и снова курица (надо было добить) но уже просто со специями, без лука.

Обед
К обеду я притащила в норку банку рыбных консервов (довольно жирная, но без добавления масла, сама по себе), съела пару ломтиков яблока (ну ооочень хотелось) и пару квадратиков горького шоколада с горячим чаем после долой и безуспешной прогулки по центру Питера- всё было перекрыто.. Куда хотели не попали...

Ужин.
Был уже в поезде, ничего кроме упаковки крабовых палочек мне не оставалось на выбор.. Но я всегда ищу хорошие, чтобы был высокий процент белка.

Было ужасно любопытно что там на весах. Всё-таки мелкие нарушения...
Но и много ходьбы (14000+) и даже бег трусцой а то мы с моим приятелем подмерзли Но было весело.

Утром добралась домой очень рано, еще 7 не было, весы меня очень порадовали. Минус 1,4 кг за 3 дня. Прям удивлена. И довольна как слон конечно. Теперь у меня 2 дня с овощами.

Продолжаю, ура-ура!

Чувствую себя отлично, чувствую что легчаю и это ощущение очень приятно.

Надеюсь и ваши выходные прошли плодотворно и отвесисто, всем привет!