Февраль... Мои планы на весну и весеннее пение наших попугайчиков)))
всем привет! выходные близятся к завершению- все успела сделать что запланировала кроме командировки -командировка на эти выходные не состоялась- находимся в режиме ожидании прихода документов)
Ну а остальное как всегда по планам выходного дня)) : кушать домочадцам и себе отдельно приготовила : для себя тефтельки запеченые в духовке +тушеные овощи( не фоткала потому что уже как то выкладывала в пост ) а остальным свиную рульку по- чешски( вымоченную в пиве)) ) с жареной картошечкой)) ))
еле вместилась на большом блюде для тортов))
В холодные зимние вечера думу думала и придумала что к 75кг я должна придти не позже мая( где то серединка если все будет идти по плану) Судя по всему ( анализируя взвешивания) организм уже начинает отдавать намного меньше чем было при весе 120кг и это нормально.. Чем меньше человек весит тем меньше уходит+ занятия спортом - замещения жировой ткани мышцами пусть и не в гигантских размерах-это то же откладывает свой отпечаток) Сейчас у меня тенденция по 500гр в среднем +- 200гр. Субботнее взвешивание минус 500гр На сегодня вес 82.100
.2 неделя по 500гр. До крайней моей цели - 7кг 100гр. Методом не хитрых расчетов - это май Как раз к пляжному сезону...!!)) Отель пока никак не можем выбрать и побережье: Эгейское или Средиземноморское )) мужикам одно нравиться нам с дочей другое)) Один фиг за нами девочками последнее слово будет ))
Сегодня наши мальчики- попугайчики распелись с утра)) настроение подняли))
Ну вот и все новости ) Всем здоровья и хороших отвесов!! )
всем привет! выходные близятся к завершению- все успела сделать что запланировала кроме командировки -командировка на эти выходные не состоялась- находимся в режиме ожидании прихода документов)...
Читать полностью
Пасибки!) А какой от рульки запах абалденный шел .. это капец!! Но это еда для домашних гурманов)) я с АППЕТИТОМ как никогда трускала свою тефтелинуууу)))
Линочка они по ходу у нас геи..... У них девченка есть а они друг с дружкой поют )) на самку ноль
внимания)) Мы специально второго самца купили - думали адекватный будет .. но то же ошиблись)) Но все равно они наши все любимчики ))
ага когда у меня на мосе кости останутся со впалыми глазами а на попе чуть чуть жирка тогда и догонит)) И у тебя начнет - не переживай!! главное движение вперед!!
Леночка 90% зависит именно от питания ! я раньше без спорта ходила по 4-5 тыс шагов ( это мизер по сравнению с тем что я у некоторых девочек видела ) и отвесы по 1- 1.5 кг были. То есть по факту движения у меня практически не было но было правильно налажено сбалансированное питание *без танцев с бубнами* . так что больше делай упор на правильное питание и все будет хорошо Нос не вешать!!! Вперед и только вперед!!
Я хлеб очень давно не ем..(новый год не считаем)) И макароны то же(даже из твёрдых сортов)Очень редко цельнозерновые хлебцы с красной солёной рыбкой или икрой)) Да проблема может быть и не в хлебе, если ты в свой коридор ккал укладываешся.. Организм интересная штука и может выкидывать такие же интересные конделябры)) те же гормоны одни чего стоят, даже простой недосып может тормозить похудение благодаря кортизольчику ))
Я покупаю отрубные булочки и иногда варю макароны. У меня после удаления желчного не всегда организм принимает пищу адекватно. Без хлебушка овощи плохо "идут".
если не учитывать новогодних праздников где мы все грешилиии))) то отвесы пока радуют )) главное до повторного плато не добраться )) чет мне подсказывает что все еще возможно на остановку веса выйти( тьфу тьфу конечно ) .. .. вот тогда придется снова выбираться на минус))
Леночка пасибки!)Да до минус сорока то же чуточку дожать осталось.. так хочется же по старинке по 1-1,5 кг в неделю)) Ан нет попа меньше-и меньше отдаётся))
Они ночью не шумят, у них также режим есть:вечером с часов 7 они уже не такие активные становятся. В 19.30 кормим после этого они приятно трещат клювиками после еды и готовятся ко сну: тусуются в клетке, на жердочке обычно сидят и телек со всеми тихонько смотрят)) Спят кореллы около 12 ч так что с этим проблем нет И просыпаются они только тогда - когда дома движуха начинается)) пока дома все спят им не интересно. Общаться не с кем))
Абсолютно ничего сложного) Линька 2 раза в год (примерно по недельке - терпим перышки и нервный харрактер(психуют когда тельце чешется как перышки пробиваются)) Уборка клетки 1 раз в недельку, кормежка 1 раз в день и купание 1 раз в недельку)
Если остановитесь все таки на птицах - то выбирайте выкормышей ручных потому как с вольерными проблематично будет.. Их к рукам приучать надо, что б птица по клетке не металась когда корм будете ставить или убираться. Это стрес для них очень большой...
И между собой конфликтуют(просто друг на друга клюв открывают показывая не дружелюбие к товарищу)) Не кусаются между собой слава богу. Ещё психуют во время линьки когда мы им почесуньки делаем то же пытаются клювом легонечко подкусывать и толкать , мол не там или не так чешешь))) Тогда психую я - не чешу вообще)) Сами прилетают сами просят почесать - их чешешь а им ещё и не нравится)) Нужно будет видео сюда кинуть в следующих постах наши почесушки)) прикольные, аж глазки закрывают от кайфа)) А просятся: прилетают на плечо, голову опускают и ждут пару сёк, если не чешешь-касаются легонечко лица и снова голову опускают мол чеши))
Сашенька я реалист) нет смысла ставить цель 1 кг в неделю зная что организм столько уже не отдаст даже при интенсивных физ нагрузках)) если только кусочками в пятницу жирок на ляшечках подрезать - тогда - да! ) отдаст и 1 кг ))
) с жареной картошечкой)) 
Как раз к пляжному сезону...!!)) 
Отель пока никак не можем выбрать и побережье: Эгейское или Средиземноморское )) мужикам одно нравиться нам с дочей другое)) 
Ааааааа.. рулььььььькаааааааа..... красотищааааа..
Попугайчики певуны какие
внимания))
Тефтели с запахом рульки
Рулька аппетитная. Даже чувствую ее аромат!
Шикарно!!! К лету будешь настоящей Дюймовочкой!
Воть-воть.. без всяких " пролетит незаметно", и я безэтогожитьнемогу)).
Сегодня на весах -500 гр, вес прыгает как хочет. Решила попробовать совсем хлеб исключить.
Попугайчики весну почувствовали
Попугайчики милые
Рулька 10 баллов
Молодец, что реально оцениваешь свои силы!
эт правильно
Какие попугайчики! Прелесть!