08.02.21 (ленивый старт)

Привет всем!
Сегодня от заложенного носа совершенно чугунная голова и ощущение, что "слегка раскатали". Но это мелочи, главное, чтобы младший поскорее поправился и кашлять перестал Старшая уже вполне огурцом, только вот справку ей в школу я не знаю, когда теперь добуду. Ох и принесла она нам... Больше всего маленького жалко. Но, видимо, удел младших детей, очень сложно уберечь, когда постоянный занос идёт...
Поэтому ощущение тяжести, недоспатости и страшной лени к вечеру меня раздавило. Хотя днем старалась все переделать: все пропылесосила, перестирала, промыла полы и вытерла пыль, наготовила еды мужу и дочке.
По питанию очень старалась не есть неправильностей, не доедать за вечно не голодным ребёнком и тд. Поэтому выглядит моё меню весьма странно. Но получилось очень даже "по-белковому", даже совсем один белок... Но что ж, для старта подойдёт, я хотела чтоб сошла лишняя вода, посмотреть, что сейчас с весом. Точного не знаю, около 2недель назад был 84, его пока и нарисую в профиль. Взвеситься думаю послезавтра или, как Карлсон говаривал, "На днях"
Оооочень старалась поужинать до 19... Ну в 19 начала (у меня группа поддержки активная, просто сесть и поесть не выходит ), закончила в 19.20)))
В общем, картина такая:









Пока не слишком смотрю на проценты по балансу, просто помню для себя, что упор на белок, потому что его всегда сложнее всего набрать в хорошем количестве. Калории в основном приходят с углеводов и жирами... Что ж, пришла пора перестраиваться, вспоминать, как оно)))