Выпадение волос при диете.

Рекомендую диету Кима Протасова - творог, кефир и овощи

Могу предположить, что не хватает углеводов. Знакомая некоторое время назад перешла на вегетарианство, и забила на крупы. Столкнулась с этой же проблемой. Добавила три раза в неделю каши в рацион - вскорости выпадение прекратилось.

Растительные масла разные. Из орехов, из бутылочек на салат, из авокадо, почуть-чуть но разные и каждый день. Но это в том случае - если причина диета. Может же просто совпадение. А причина - стресс, скачки гормонов, низкий уровень ферритина в крови, депрессия (клиническая если что), отравление, и даже выпадение по мужскому типу... всего не перечислишь
Почему растительные? Липиды растительного происхождения более гибкие, они больше используются для строительства мебран клеток. Волос неперерывно растет, клетки нужны новые.
Интуитивно всегда мазали на голову масла льняное и касторовое

Вам организм сигналит, что с ним не все хорошо! Может надо изменить свое питание? Сначала волосы, ногти, потом цикл собьется, потом долгое и нудное лечение. Оно Вам надо? Человеку нужно сбалансированное питание - белки, жиры, углеводы.

Мясо добавить к овощам, ИМХО

Прислушайтесь уже.

Спасибо всем за комментарии . Думаю всетаки надо добавлять белки. Всем спасибо.

Причина самая банальная-отсутствие белка в рационе