БО-2

Блин, у меня привесило 1 кг! Причина банальная:



А вообще, если честно, то сейчас мне нравится, как я выгляжу и не особо стремлюсь худеть. Когда я питаюсь более менее сносно (белковая пища + овощи) и хожу в зал более менее регулярно, у меня меняется качество тела. Даже если вес тот же - подтягивается живот и бока, попа, и даже мышцы пресса проклёвываются (ну эти самые кубики на животе). По питанию - Дюкан для меня идеален.

Сегодня буду делать сыр по Дюкану и печь хлеб, завтра у меня в меню бутерброды . Я просто поражаюсь умениям и фантазии наших диетчиц - в интернете чего только не найдёшь!

Тренировку отработала!