Мелочь, а приятно. Вчера с массажистом программировали результат на следующий месяц. Хочу минус 3.5 - 4 кг. Осталось всего 4 сеанса массажа, эх... Договорились с ним, что возьму потом блок из 10 массажей лечебных по 30 мин, на спину. Но тратить их буду медленнее. 1 раз в неделю или вообще в 10 дней. Для поддержания достаточно.
Напомню про моих помощников в достижении цели: весы, приложение для подсчета калорий, АЦ-массаж, сауна, кардио-тренировки по 60 мин 3 раза в неделю. Ну и воля к победе конечно же, куда без нее
И еще раз формулирую цель на 11.03.2021. - 71,5 кг (это чтобы мироздание уж точно услышало).
Ставь галочку, выполнено!
Хороший результат!!!