Добрый поздний вечер!
Сегодня жуткая погода у нас, замело всё и всех просто с головой. И хоть мы ровно 2недели даже не выходили из квартиры (сначала старшая болела, теперь маленький), а все равно стихия ощущается. И по самочувствию, и по коммуникациям. Сегодня ещё в 16часов заказала из Вкусвилла доставку еды, дык сейчас 22.30, "а Германа все нет..."
Сказали, что дело в погоде и никак не могут отправить с курьером, заказов много накопилось. Сложно, конечно, но вот что дальше - вопрос, деньги-то они сразу списывают...
Поэтому ужин опять позднее задуманного был и из того, что уже откопалось (рассчитывала-таки на доставку, продукты все позаканчивались). И, блин, не наелась, потом доедала за ребёнком макароны
Так что тут ни белков толком, ни норм жиров... Из запасов дома есть только крупы с макаронами...
Как-то так... В коридор вошла, состав так себе и не наелась. Надеюсь, завтра будет возможность разнообразить.
Извините за занудство)) Положите в кашу ячневую и макароны масло, к кофе купите сливки, творог Вкуснотеево есть 9%, другие марки продают 18%. У Вас же цель не 45 килограммов весить. Для 73-х кг нет нужды так экономить калории.
Ребенку скорейшего выздоровления.