Милые мои, хорошие девочки со всеми прошедшими праздниками. Буду кратка:счастья и здоровья!!
Очень часто хочется написать, а мысли убегают.. Может потому, что видимых изменений со мной не произошло. Практически за 9 месяцев от меня не убыло, но и не прибавило. Держатся за меня кг, хоть ты...
. 73-75 кг туда, сюда...
Задолбалась я считать каллории и Хе(диабет), задалбалась я менять диеты(по сути под руководством врача, а она рада: -"Сахара не зашкаливают, давление в порядке, вес не увеличивается".. Говорит идем правильным путем.. А у меня мотивация просто на нуле. Задолбалась..
Рассматривала фото в альбомах и сама себе удивлялась, еще каких то 4 года назад я была такой стройненкой, маленькой..всего то 53 кг...
И всего год превратившую меня в такую большую даму.. Мне кажется, только сейчас я могу признать эти лишние кг и даже толстухой себя назвать
. Главное я стала видеть, что это не красиво. Еще год назад я не видила и меня все устраивало.. Хотя моя самооценка все равно не страдает. Вот такой я цветочек-Нарцисс!
Единственное стимулирует производить над собой манупуляции и подогревать интерес к упражнением, саморазвитию мои карты, разложила пасьянс, что выпало то и выполняю.. Кому интересно расскажу подробнее.
А жизнь бежит, так же путешествуем по родному краю, та же работа, дом.. Сынуля у меня переехал в Таллинн(учится и работает). Мы с мамой стали на год старше и отлично отпраздновали дни рождения.. А еще в нашей жизни появилось маленькое счастье, которое радует каждый наш день. Ради кого хочется возвращатся домой.
Милые мои, хорошие девочки со всеми прошедшими праздниками. Буду кратка:счастья и здоровья!!
А карты, ну чисто мое изобретение для себя..Обычные карты , с проставленными номерами, только у меня 90карты, .хлрлшо перемешиваю и раскладываю на три стопки и в итоге у меня вывыпадает три карты .... и у меня есть тетрадочка с моими задачами , целями под номерами и вот что выпадают , то я выполняю за день...вот сегодня мне выпало:разобрать шкаф
сфотографировать в парке последнюю скамейку, ( мотивация для прогулкии цель, не просто идти в парк, и типа 10000 шагов ,а именно чтото должно вызывать у меня интерес.
Приготовь мужу пирожки (вырабатываю силу воли.
Вообщем как то так..Каждый с ума сходит по своему
Пусть маленькая радость радует много
Давайте с утра улыбаться и ждать перемен,
И верить, что радужный мир улыбнётся взамен.
Давайте забудем усталость, ошибки и страх…
Поверим, что счастье и радость лишь в наших руках…
И смело пойдём, без оглядки, за счастьем вперёд.
Ушли неудачи… Теперь бесконечно везёт…
Давайте поверим не завтра, а здесь и сейчас…
Давайте научимся каждое утро ценить,
За то, что мы можем надеяться, верить, и жить,
И не сомневаться в успешности новых идей…
Давайте лепить нашу жизнь из любви и добра…
Поверьте в себя, ведь со счастьем столкнуться ПОРА!!!
Читая про килограммы пришла мысль что лучше уж когда килограммы стоят чем растут. Я вот за год наела 14кг
А видео делать я люблю, но не нашла наиболее удобной платформы , чем инстаграм для публикаций.
Если вы у меня есть там ,значит видели мое чудо
Я подглядела у вас на странице события последнего года и маленькое напутсвиепримите и мой опыт, в (какой то мере со мной происходило подобное и мне удалось с этим жить)
Когда мысли надвигаются ,любая медитация с ютуба, поможет расслабиться..Успокаюващая музыка и дыхание творят чудеса..
Что бы ни происходило в судьбе, все нужно принимать с благодарностью. Трудно, сложно ,но именно так это работает , с унынием и негодованием еще больше можно погрязнуть в депрессию.
Занятие только по душе и без напора:мне помогало расскрашивать картинки по номерам, пазлы собирать, гулять с целью и делать фото.продумывать поездки, хотя я знала ,что никуда не поеду. Вообщем все зависит от вашей фантазии.Делать пока нравится. Заниматся всякой ерундой, но чтоб отвлекало..Все остальное подождет
Конечно, чудо самое красивое, мягкое и пушистое, такое каким и положено быть чуду.
Полностью с этим согласна, большущее спасибо за советы
очень тебя понимаю...тоже в последнее время размышляю на тему мотиваций и "что делать дальше" и тому подобное...
Но я уверена, что найду решение! главное, не задвигать эти нюансы в дальний ящик!
и ты найдешь решение...силы...мотивации!
Видела твоё счастье в инсте
Думаю зима действует, давно такой не было.. Силы на исходе , но карабкаюсь с ленью, с бросанием на начатом, потом обратно ..С мучениеми , но делаю хоть что то для себя..Никогда не было так сложно , не в удовольствие..
Но, мы выстоим , скоро весна и чем нам не мотиватор...
Моя манюнечка умничка, были проблемы с лотком , но терпение с нашей стороны дали хорошие результаты..Я первую неделю как мама -котиха над ним..Зато он
хоть и маленький , но очень понимает мою интонацию и твердо понимает нельзя.А папа у нас, как и все папы балует ребенка
эт да
ну а как иначе то
Твоему Рублянчику уже сколько лет?
Я видела на фототы его на поводочке водишь..Долго приучала?
к поводочку приучала постепенно, ещё и года ему не было....сначала дома одевала шлейку....естессна, он заваливался нА бок
первый раз, когда спустились с рук, вышла с ним гулять с переноской...типа что бы было укрытие на всякий случай...вот в этом моём посте видео с первой гулькой в переноске https://www.diets.ru/post/1917974/
потихоньку так привыкали и от 5ти минут дошли уже до 2х часов гуляний
мой вот не приучен и орет дурниной
буду теперь тебе все свои плюсики отдавать