17.02.2021 г. Цвет настроения серый

Всем приветы)) Что-то давненько я не заходила и не писала... потому, как настроение на нуле(( опять впадаю в какой-то депресняк))) на улице холодно, опять всё замело, лишний раз не хочется и нос высовывать. Давно я уже не видела такой зимы в Краснодаре)) и ещё бы столько же не видела



Новостей совсем немного: швы наконец таки сняли после операции, но хирург подкинул мне новый головняк - месяц носить бандаж отдала 2500 тыщи за эту хрень, носить неудобно, колется, сидеть некомфортно, лишь один плюс, когда ешь - меньше еды в тебя влезает Физ. нагрузки всё ещё нельзя...что очень плохо))


Вес колеблется на месте плюс/минус 500 гр. Пыталась всё это время на глаз рассчитывать калорийность, но плохая это затея. Там где пропадает контроль, начинается расслабон. И ещё заметила, такую вещь, как только у меня на работе начинается напряжёнка, я прихожу после работы и ем много, прямо не могу наесться... вроде работа не физическая, а умственная, а тут такое


Так что начну опять вести дневник питания. Хоть какой то контроль будет...