На спорте

Сегодня первый раз на фитнес выгулила свой новый костюмчик . Удобный . Вес хоть и не особо падает, но мне кажется, телеса стали как то компактнее . Моя проблемная зона - это живот и талия, как у кота Виталия , вот куда в первую очередь идёт жир. Раньше эти места проблемными не были, конечно, но потом случилась беременность, потом кесарево и теперь, стоит мне чуток поправиться, как я расту в этих местах вширь . В худом состоянии всё окнорм, но стоит набрать пару-тройку кг, как живот просто повисает над трусами, талия сразу +5 см. Я не знаю, что это такое, но почему то у меня стало так... А грудь растёт в самую последнюю очередь, даже в период ГВ больше 86 см она у меня не была (сейчас даже не мерию, там мерить нечего). Талия появляется только при моём обычном весе 50-52 кг. Это тот вес, при котором я себе нравлюсь. Меньше - фу, больше тоже фу.

Сегодня с утра сходила на силовую треню, а потом сразу на стрейч, тк я деревянко то ещё. Каееффф . Буду по возможности туда ходить. Так что, сегодня я чикуля на спорте .

И ещё приготовила себе тут супер протеиновую творожную запеканку: творог 0% 450 гр+ 2 яйца+2 ст ложки изолята соевого белка +на глаз какао+ сахзам+ кефир на глаз. В принципе, есть можно, даже изолят не чувствовался, но вышло как то суховато что ли... В общем, изолят больше туда подходит, чем, скажем, псиллиум (с ним вообще как с соплями), но, конечно, не так вкусно, как с манкой. Но рецепт надо запомнить, съедобно.