Как я докатилась, вернее дожралась до такой цифры.

Как я докатилась, вернее дожралась до такой цифры. Я смотрю на себя в зеркала и прячу глаза. Я не знаю эту тетеньку. Тетеньку 54 размера.
Я весила 85 кг на 8 месяце беременности. Но тогда мне казалось, что как только я выйду из роддома, ситуация если не тут же, то вскоре начнет меняться. Сейчас моему ребенку 2 года, а я вновь вижу эту цифру.
Я заедаю стресс, еда мне заменяет отсутствие нормальных отношений в семье (вполне вероятно из за того же веса), нелюбовь к себе и свою неудовлетворенность всем и всеми, а в первую очередь собой. Еда мне заменяет любовь, радость спокойствие и несбывшиеся мечты. Еда мое успокоительное. Но, хорошо, что я это осознала. Теперь будем искать выход из проблемы, ведь как говориться осознание проблемы - первый шаг к ее решению.
Рейтинг:  +26
thejeniya
17 февраля 2021 года 337 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как я докатилась, вернее дожралась до такой цифры.
  Я смотрю на себя в зеркала и прячу глаза. Я не знаю эту тетеньку. Тетеньку 54 размера.
Я весила 85 кг на 8 месяце беременности. Но тогда мне казалось, что как только я выйду из роддома, ситуация если не тут же, то вскоре начнет меняться. Сейчас моему ребенку 2 года, а я вновь вижу эту цифру... Читать полностью
 


Дневник thejeniya:



Комментарии:

17 февраля 2021 года
+1
Да, бывает и такое, заедать проблемы- не выход, точно..
В таком случае нужно искать себя снова...
Удачи в начинаниях!!!

17 февраля 2021 года
+1
Этим и занимаюсь. Спасибо!

17 февраля 2021 года
0
все у получится, если действительно этого захотеть а заедать эмоциональный голод - не выход, легче становится на чуть-чуть, а потом только больше проблем возникает.. надо рвать этот порочный круг, любите себя и верьте в свои силы и успех придет

17 февраля 2021 года
+1
Нужна серьёзная мотивация , иначе будут частые срывы и приходы "дяди Жоры" в стрессовых ситуациях.
Я бы посоветовала создать свой дневник Красоты или плакат с мотивационными изображениями. Мне помогло. Каждый день писала в дневник свои мысли и достижения , это помогало сконцентрироваться на цели и не бросить эту затею. Всё начинается у нас в голове

17 февраля 2021 года
+1
поддерживаю, у меня тоже дневник есть, помогает преодолевать стрессовые зажоры

18 февраля 2021 года
0
Какая хорошая мысль...

18 февраля 2021 года
+1
У меня такая же история, отвлекает от еды мои увлечения. Руки заняты, мысли тоже, совсем про еду забываю! Удачи, все получится!

18 февраля 2021 года
+1

18 февраля 2021 года
0
thejeniya пишет:
Еда мне заменяет любовь, радость спокойствие и несбывшиеся мечты. Еда мое успокоительное.
Звучит ужасно если честно
Но радует то, что Вы осознали эту проблему и встали на пусть здоровья и красоты.
Желаю Вам успехов, не сдаваться и идти к цели!

18 февраля 2021 года
0
Звучит ужасно, но все же не все так страшно.
Я думаю как выйти из эмоционального минуса в плюс (из киллограмового в минус)
Пишу себе список вещей и действий для достижения цели. Не записал - не сделал. Это мой вариант. Мне нужна стратегия.
Читаю сайт. Много полезной информации.
Спасибо за поддержку!

18 февраля 2021 года
0
утолите свой эмоциональный голод и худеть будет легче...очень важно взять под контроль все причины стресса и быть готовым переключиться, чтобы не впадать в зажор

19 февраля 2021 года
+1
В таком эмоциональном состоянии нельзя худеть!
Лучше заедайте стресс!
ФЕНОРЕЛАКСАН 1таб. на ночь.

19 февраля 2021 года
0
Заедайте белками, так не будете толстеть!

23 февраля 2021 года
0
Этот эмоциональный голод не вечен и не постоянен. Дело в том, что я не обращала внимания на ситуации до момента встречи себя с зеркалом в отеле. Зеркало во весь рост, с ярким освещением. Я увидела и не узнала. И это своеобразная точка отсчета что-ли. Точка принятия ситуации и начала работы с телом и головой.

24 февраля 2021 года
0
это же здорово! главное, что вы осознали

24 февраля 2021 года
0
Постою послушаю. Такой же вес.

24 февраля 2021 года
+1
Девчата, в нашем похудательном деле очень важное место - это внутренняя гармония, а значит необходимо уметь слушать свое тело, оно у нас мудрое и все нам подскажет, вот только мы себя не любим и не слышим..отсюда и зажоры-не от физического голода, а от эмоционального, и отсутствие физической активности-не слышим желание своих мышц, и негативные мысли, потому что постоянно занимаемся самоедством, сравниваем себя с кем-то, так и варимся в этом мутном бульоне своих клише, стереотипов и страхов... а ведь все в наших силах..абсолютно все


Оставить свой комментарий
B i "